anemia

Symptoms of low hemoglobin: हीमोग्लोबिन अगर ब्लड में कम होने लगे तो कई तरह की दिक्कते शरीर में होने लगती हैं.

सूखा नारियल खाने के फायदे और नुकसान दोनों हैं. कोलेस्ट्रॉल से लेकर डायबिटीज और एनिमिया तक में सूखा नारियल खाना कैसा होगा, चलिए जानें.

अगर आपको हमेशा थकान, कमजोरी या सिरदर्द जैसी समस्या रहती है तो इसका मतलब है कि आपके खून में हीमोग्लोबिन की कमी है.

Makki Roti Health Benefits: रोज मक्के की रोटी खाने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं, इससे एनिमिया से आर्थराइटिस तक की समस्या दूर रहती है.

Anemia Symptoms: खून की होने पर कई लक्षण दिखने लगते हैं. ऐसे में अगर सही समय पर इन लक्षणों की पहचान कर ली जाए तो इससे कई तरह की गंभीर बिमारियों से खुद को बचाया जा सकता है.

आपकी आंखें शरीर के अंदर का हाल बयां करती हैं, अगर आपको अपनी आंखों में 5 तरह की समस्याएं हो रही तो समझ ले आपका शरीर में एक बेहद जरूरी जीच की कमी झेल रहा है.

आंवला जूस से स्ट्रॉबेरी तक शरीर में आयरन की कमी को दूर करते है. अगर आप एनिमिया यानी खून की कमी झेल रहे तो जान लें क्यों विटामिन सी आपके लिए जरूरी है.

खून की कमी यानी एनिमिया अपने आप में खतरनाक बीमारी है और इससे कई और समस्याएं भी जुड़ी होती हैं.

शरीर में खून की कमी कई गंभीर समस्याओं का कारण बनती है लेकिन पांच चीजें आप खाना शुरू कर दें तो आपका हीमोग्लोबिन तुरंत बढ़ने लगेगा.

पुरुष और महिला के शरीर में इतनी मात्रा में हीमोग्लोबिन होना चाहिए,  यहां जानिए 5 फूड्स के बारे में जिनसे बढ़ता है खून.