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सर्दियों में पेट की चर्बी कम करने के लिए डाइट में शामिल करें ये चीजें, तेजी से गायब हो जाएगा बैली फैट
Weight loss foods: सर्दियों में वजन बढ़ने की समस्या से निपटने के लिए आमतौर पर डाइट में बदलाव किए जाते हैं. यहां बताई गई कुछ चीजों को डाइट में शामिल करने से पेट की चर्बी को कम कर सकते है.
न हैवी एक्सरसाइज, न खाने पर कंट्रोल, अब आसानी से कम होगा वजन, इन स्मार्ट तरीकों से करें Weight loss
Smart Weight Loss Tips: वजन कम करने के लिए लोग घंटों एक्सरसाइज कर पसीना बहाते हैं या डाइटिंग के नाम पर खाना छोड़ देते हैं. लेकिन आप ऐसा करे बिना भी आसानी से वजन कम कर सकते हैं. आइये इसके बारे में जानते हैं.
बालों का झड़ना और डैंड्रफ को दूर करता है कैस्टर ऑयल, बस इस तरह करें इस्तेमाल
Castor oil benefits: कैस्टर ऑयल यानी अरंडी का तेल बालों के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. यह बालों का झड़ना रोकने और डैंड्रफ से छुटकारा पाने में बहुत मदद करता है.
सुबह खाली पेट पिएं इस पत्ते का पानी, फायदे जानकर रह जाएंगे दंग
Basil Water Benefits: तुलसी का उपयोग सदियों से कई बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है. तुलसी के पत्तों का पानी भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. आइए यहां जानते हैं कैसे
Skin Care Tips: रोज सोने से पहले धोएंगे मुंह तो नहीं पड़ेगी महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स की जरूरत, मिलेंगे कई फायदे
Benefits Of Washing Face Before Sleep: स्किन केयर के लिए लोग महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं. हालांकि, आप छोटी-छोटी चीजों को ध्यान रख चेहरे को कई समस्याओं से बचा सकते हैं.
Diabetes: दवाओं से काबू में नहीं आ रहा Blood Sugar Level, तो साथ में अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपाय
How to Manage Your Blood Sugar: डायबिटीज मरीज हाई ब्लड लेवल को मैनेज करने के लिए दवा के साथ ही इन आयुर्वेदिक इलाज को भी आजमा सकते हैं.
Dark Circles Removal Tips: जिद्दी डार्क सर्कल्स को दूर कर देंगे ये 5 टिप्स, पहले इस्तेमाल से ही दिखेगा असर
आंखों के नीचे काले घेरे यानी डार्क सर्कल्स एक आम समस्या बन गई है. यह नींद पूरी न होने की वजह से हो सकती है. डार्क सर्कल्स की वजह से चेहरे की सुंदरता कम होती है. अगर आप भी जिद्दी डार्क सर्कल्स से परेशान हैं तो इन्हें हटाने के लिए यहां बताएं इन उपायों को आजमा सकते हैं.
स्वाद बढ़ाने वाले गरम मसाले बिगाड़ सकते हैं सेहत, खाने से पहले हो जाएं सावधान
Garam masala side effects: गरम मसाले का इस्तेमाल सदियों से भारतीय खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता रहा है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इनका ज्यादा सेवन आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है? आइए जानते हैं कैसे
शरीर में हो गई है विटामिन बी12 की कमी तो इन चीजों को डाइट में करें शामिल
विटामिन बी12 शरीर के लिए बेहद जरूरी है और इसकी कमी से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं. आइए यहां जानते हैं कि विटामिन बी12 की कमी को दूर करने और स्वस्थ रहने के लिए आप अपनी डाइट में किन चीजों को शामिल कर सकते हैं.
सर्दियों में फिट रहने के लिए एक साथ खाएं ये ड्राई फ्रूट्स, मिलेंगे कमाल के फायदे
Dry fruits for winter: क्या आप जानते हैं कि सर्दियों में कुछ खास ड्राई फ्रूट्स को एक साथ खाने से आप अपनी सेहत को कई गुना बेहतर बना सकते हैं? अगर नहीं, तो आइए जानते हैं कि कौन से ड्राई फ्रूट्स आपको सेहतमंद रख सकते हैं.