डायबिटीज, मोटापे समेत इन 5 समस्याओं को दूर करेगा अर्जुन की छाल और मुलेठी का काढ़ा, ऐसे बनाएं

Arjun Bark and Mulethi Kadha: मुलेठी और अर्जुन की छाल दोनों औषधी गुणों से भरपूर होती हैं. इन दोनों चीजों का काढ़ा बनाकर पीने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं. इसे पीने से डायबिटीज और मोटापे जैसी समस्या को कम कर सकते हैं. यह काढ़ा एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-फंगल गुणों से भरपूर होता है. आइये आपको इस काढ़े के फायदे और इसे बनाने के बारे में विस्तार से बताते हैं.

अर्जुन की छाल और मुलेठी का काढ़ा पीने के फायदे
इम्यूनिटी बूस्ट

इम्यूनिटी को बूस्ट करने में यह काढ़ा बेहद लाभकारी होता है. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स गुण इम्यूनिटी को बूस्ट करते हैं. इससे सर्दी-जुकाम और खांसी की समस्या से बचे रहते हैं.

मोटापे के लिए

वजन बढ़ गया है तो वेट लॉस के लिए इस काढ़े को पी सकते हैं. यह काढ़ा वजन तेजी से कम करने में कारगर साबित हो सकता है. यह मेटाबॉलिज्म बूस्ट कर कैलोरी को बर्न करता है.

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स्ट्रेस करें दूर

इस काढ़े को पीने से स्ट्रेस को कम करने में मदद मिल सकती है. इसे पीने से दिमाग शांत होता है जिससे तनाव दूर होता है और गहरी नींद आती है.

हार्ट हेल्थ के लिए

मुलेठी और अर्जुन की छाल के मिश्रण का सेवन बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है. ऐसा करने से हार्ट हेल्थ अच्छी रहती है. आप इसका काढ़ा बनाकर पी सकते हैं.

ऐसे तैयार करें काढ़ा

मुलेठी और अर्जुन की छाल का काढ़ा बनाने के लिए 2 कप पानी लें, इसमें 1 इंच अर्जुन की छाल डालकर उबालें. इसे छानकर पिएं.

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर्स से संपर्क करें.)

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