Remedies for Joint Pain: सर्दियों में जोड़ों में दर्द और सूजन की समस्या काफी बढ़ जाती है. जोड़ों में दर्द के कारण चलने फिरने तक में परेशानी होती है. इस दर्द को दूर करने के लिए आप दवा का सहारा ले सकते हैं लेकिन, दवा का असर खत्म होते ही दर्द बढ़ सकता है. ऐसे में आप इस दर्द का इलाज करने के लिए घरेलू उपायों को अपना सकते हैं.
हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं. वहीं सरसों का तेल भी दर्द निवारक गुणों से भरपूर होता है. हल्दी को सरसों के तेल में मिक्स करके मालिश करने से आराम मिलता है.
नीलगिरी के पत्तों के तेल में रोगाणुरोधी और सूजनरोधी गुण होते हैं इसका इस्तेमाल दर्द को कम करता है. आप इस तेल से प्रभावित जगह पर मालिश करें. मालिश करने से दर्द से तुरंत राहत मिलेगी.
दालचीनी में एंटीऑक्सीडेंट और सूजनरोधी गुण होते हैं. इससे दर्द और सूजन से आराम मिलता है. आप मालिश के लिए तेल में दालचीनी मिलाकर लगा सकते हैं.
अदरक में मौजूद गुण दर्द और सूजन को कम करते हैं. जोड़ों के दर्द से राहत के लिए आप अदरक की चाय बनाकर पी सकते हैं.
दर्द और सूजन को कम करने के लिए जरूरी है कि, नियमित तौर पर एक्सरसाइज करें. इससे आपको जोड़ों के दर्द से राहत मिलेगी.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)
ख़बरों जानकारी के लिए डाउनलोड करें DNA App, अपनी राय और अपने इलाके की खबर देने के लिए जुड़ें हमारे गूगल, फेसबुक, x, इंस्टाग्राम, यूट्यूब और वॉट्सऐप कम्युनिटी से.
ठंड के मौसम में हो रहा है जोड़ों में दर्द, इन 5 घरेलू नुस्खों से मिलेगी राहत