सेहत

Depression In Women: महिलाओं में दिखने वाले Depression के गंभीर लक्षण और इससे बचने का कारगर तरीका क्या है, आइए जानते हैं इसके बारे में...

Vitamin B12 Deficiency: हाल ही में सामने आई एक स्टडी के मुताबिक, डेस्क जॉब करने वाले ज्यादातर लोगों में विटामिन B12 की कमी भी देखने को मिल रही है. आखिर क्या है इसके पीछे की वजह? आइए जानते हैं...

Apple Cider Vinegar Benefits: रोजाना एक चम्मच सेब का सिरका पानी में मिलाकर पीने से आपको कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं, आइए जानें क्या हैं इसके फायदे और इस्तेमाल का सही तरीका...

अगर किशमिश (Black Kishmish) को सही तरीके से खाया जाए, तो इसके फायदे दोगुने हो जाते हैं. यह कई गंभीर बीमारियों को दूर रखने में आपकी मदद कर सकता है.

अगर आप शाकाहारी हैं तो आपके लिए एक ऐसा रिच प्रोटीन का सोर्स बताने जा रहे हैं जो न केवल आपकी मसल्स को बनाएगा बल्कि शरीर के गंदे मांस को भी खाने का काम करता है. चिटन-मटन के बराबर इस दाल से आपको प्रोटीन मिल सकता है.

Bad Habits For Mental Health: हमारी डेली रूटीन में शामिल कुछ बुरी आदतें धीरे-धीरे हमारे मानसिक स्वास्थ्य को कमजोर कर देती हैं, जो हमारे पूरे जीवन को नुकसान पहुंचा सकती हैं. अगर समय रहते इन आदतों को नहीं छोड़ा गया तो हमें भविष्य में गंभीर परिणाम भुगतने पड़ सकते हैं.

Sheesham Leaves Benefits: कई तरह के फल-फूल, पेड़-पौधे और पत्तियां सेहत के लिए वरदान माने जाते हैं, इन्हीं में से एक है शीशम. इसके इस्तेमाल से इन समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है...

अगर आपका शुगर हाई रहता है और इसके चलते डायबिटीज पटरी से उतर रही है तो आपको रोज सुबह ऐसे सुपरफूड खाने चाहिए, जो आपके शुगर को तेजी से कम करने का काम करती हैं.

Mental Detox Tips: हर किसी के लिए यह जरूरी है कि वह समय-समय पर दिमाग को ‘डिटॉक्स’ यानी मानसिक सफाई करें, इसके लिए आप जापानियों के ये खास तरीके अपना सकते हैं...

हर किसी के लिए अंडे की जर्दी फायदेमंद नहीं होती है. कुछ बीमारियों में इसका सेवन करना भारी पड़ सकता है..