Type 2 Diabetes में वरदान हैं करी, मेथी, नीम के ये हरे पत्ते, रोज सुबह चबाकर खाने से बनता है इंसुलिन

डीएनए हिंदी: Type 2 Diabetes Home Remedy- इन दिनों डायबिटीज की बीमारी से लोग काफी परेशान रहते हैं, न वे कुछ मीठा खा पाते हैं और ना ही अपनी लाइफ को बिंदास जी पाते हैं. भले ही कितनी भी दवाएं लें, एक्सरसाइज करें, डाइट मेंटेन करें लेकिन जिद्दी शुगर उनका पीछा नहीं छोड़ता है. डायबिटीज में आयुर्वेद के नुस्खे और घरेलू उपाय बहुत काम आते हैं. जैसे जड़ी बूटियां और कुछ पत्ते. अगर आप रोजाना सुबह कुछ ऐसे हरे पत्ते हैं जिन्हें चबा लें तो शुगर एकदम से कंट्रोल होने लगेगी, अगर शुगर बहुत हाई है तो ये पत्ते आपके लिए वरदान बन जाएंगे. ये आपके शरीर में नेचुरल इंसुलिन उत्पादन में मदद करते हैं. टाइप 2 डायबिटीज के मरीजों के लिए ये हरे पत्ते बहुत काम के हैं.

करी पत्ता (Curry Leaves)

करी पत्तों का इस्तेमाल आमतौर पर साउथ इंडियन खाना बनाने में किया जाता है, नॉर्थ इंडिया में खाने में तड़का देते वक्त, दाल में छौंक लगाते वक्त करी पत्ता डालते हैं, लेकिन ये डायबिटीज के मरीजों के लिए किसी वरदान से कम नहीं है. ये इंसुलिन सेंसिटिविटी पर असर करता है और मधुमेह के रोगियों को फायदा पहुंचाता है. करी पत्ते के परांठे भी बनते हैं.रोज आप पांच छह पत्ते चबाकर खा लें

मेथी (Methi)

मेथी डायबिटीज मरीजों के लिए वरदान है, मेथी के दाने रोजाना भिगोकर खाने से शुगर कंट्रोल होती है, मेथी के पत्तों के परांठे बहुत ही टेस्टी लगते हैं, ठंड में मेथी के लड्डू, परांठे और सब्जी बनती है. डायबिटीज मरीजों के लिए ये फायदे का सौदा है क्योंकि इससे ब्लड शुगर लेवल को काफी हद तक कम किया जा सकता है. रोज मेथी के पत्ते चिबाकर खा लें 

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आम के पत्ते (Mango Leaves)

आम के पत्तों के बारे में सुना है आपने, आम तो हर किसी को टेस्टी लगते हैं, डायबिटीज मरीज आम तो कम ही खाते हैं लेकिन उसके पत्ते उनके लिए रामबाण हैं, मैंगो लीव्स (Mango Leaves) में फाइबर, विटामिन सी और पेक्टिन की भरपूर मात्रा पाई जाती है जिससे शुगर कंट्रोल होता है. इन पत्तों को उबालकर फिर पानी को छानकर पी सकते हैं, या फिर पत्तों को वैसे ही चबा लें, इससे भी काफी फायदा मिलता है. 

नीम के पत्ते (Neem Leaves)

नीम के पत्ते औषधिय गुणों से भरपूर है, इसके फायदे से इंकार नहीं किया जा सकता है, कई बीमारियों में ये वरदान है. इन पत्तों में फ्लेवोनोइड्स के साथ-साथ एंटी-वायरल प्रॉपर्टीज पाई जाती है जो डायबिटीज के असर को कम कर देती है. कुछ लोग इसे चबाकर खाते हैं या फिर पत्तों को सुखाने के बाद पाउडर की शक्ल दे देते हैं और पानी के साथ मिलाकर पी जाते हैं.

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(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.) 

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