Healthy Juice: खराब पाचन से सूजन तक में फायदेमंंद है इन हरी पत्तियों का जूस, डाइट में करें शामिल

आयुर्वेद में सालों से नीम का इस्तेमाल कई तरह की गंभीर समस्याओं को दूर करने में किया जाता रहा है और नीम पारंपरिक (Healthy Juice) आयुर्वेदिक उपचारों का एक हिस्सा भी रहा है. यही वजह है कि अक्सर हमारे बड़े बुजुर्ग कई बीमारियों में नीम की पत्तियों के (Neem Leaves Juice) इस्तेमाल की सलाह देते हैं. आज हम आपको नीम के पत्तियों से बने जूस के फायदे के बारे में बता रहे हैं. दरअसल नीम के जूस में मौजूद एंटीवायरल, जीवाणुरोधी और सूजन-रोधी गुण इम्यून सिस्टम (Health Benefits Of Neem) को स्ट्रांग करने और बैक्टीरिया को रोकने में मदद करता है और इससे कई अन्य गंभीर बीमारियों को दूर रखने में मदद मिलती है. आइए जानते हैं नीम का जूस सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है और इससे किन बीमारियों से छुटकारा मिलता है...

नीम की पत्ति के जूस के फायदे (Health Benefits Neem Juice)

डाइजेशन बनाए बेहतर (Improve Digestion)

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक नीम एंटी-फ्लैटुलेंट, कसैले और एंटासिड गुणों से भरपूर होता है, जो पेट में अत्यधिक गैस और एसिड बनने से रोकने में मददगार होता है. इतना ही नहीं यह डाइजेशन और मल त्याग की प्रक्रिया को आसान बनाने में भी कारगर होता है. 

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फाइबर से होता है भरपूर (Fiber Rich)

बता दें कि नीम में फाइबर होता है और यह  बेहतर डाइजेशन को बढ़ावा देता है. साथ ही यह शरीर में हेल्दी बैलेंस बनाए रखता है. ऐसे में अगर आप इस समस्या से परेशान हैं तो इसका सेवन कर सकते हैं. 

ऑक्सीडेटिव तनाव रोके (Oxidative Stress)

इसके अलावा नीम के पत्तों में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट शरीर को बेहतर तरीके से डिटॉक्स करता है और ऑक्सीडेटिव तनाव को रोकता है. इसके अलावा नीम सेल्स में ब्लड और ऑक्सीजन के फ्लो को भी बढ़ावा देता है. इससे स्किन भी हेल्दी नजर आने लगती है. 

फैटी एसिड की समस्या (Fatty Acid Problems)

वहीं नीम में आवश्यक विटामिन और फैटी एसिड होते हैं, जो स्किन को सॉफ्ट रखने में मदद करते हैं और झुर्रियों और फाइन लाइन्स जैसी परेशानियों को कम करने में मदद करते हैं. 

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त्वचा की सूजन की सूजन रोके (Skin Swelling)

इसके अलावा नीम में मौजूद एंटीसेप्टिक गुण त्वचा की सूजन को रोकने में मदद करते हैं और इससे रेडनेस, पिंपल्स, मुहांसे, रैशेज और जलन जैसी समस्याओं से भी राहत मिलती है. 

Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.

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