Diabetes Tips: डायबिटीज में ऐसे जूते न पहनें सड़ जाएंगे पैर, फुटवियर खरीदने के समय से लेकर साइज तक का रखें ध्यान

डीएनए हिंदीः जिन लोगों का भी ब्लड शुगर हाई होता है उनमें फंगल इंफेक्शन के चांसेज बढ़ जाते हैं. इसलिए डायबिटीज रोगियों को अपने पैर और प्राइवेट पार्ट्स का विशेष ख्याल रखना चाहिए क्योंकि यहां ही सबसे ज्यादा इंफेक्शन का खतरा होता है. 

खासकर पैर में फंगल इंफेक्शन होने से गैंगरीन का खतरा ज्यादा होता है. फंगल इंफेक्शन अगर कंट्रोल न रहे तो पैर सड़ तक जाते हैं और काटने तक की नौबत आ जाती है. इसलिए अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो आपको अपने शूज को लेकर कुछ खास सावधानी बरतनी होगी. शूज खरीदने के समय से लेकर इसके साइज तक से जुड़ी कई बातें जान लें. इससे आपके पैर सुरक्षित रहेंगे और इंफेक्शन का खतरा भी नहीं होगा.

डायबिटीज में होता है ब्लड इंफेक्शन का खतरा, इन लक्षणों को न करें नजरअंदाज

डायबिटीज में पैरों में दिखते ये लक्षण तो सतर्क हो जाएं
जब ब्लड शुगर हाई होने से पैरों में मौजूद ब्लड वेसेल्स प्रभावित होते हैं. इससे फुट से रिलेटेड प्रॉब्लम्स होती है. डायबिटीज के ज्यादातर मरीजों को पैरों में जख्म होना, तलवे की त्वचा सख्त हो जाना. एक बार घाव हो जाए तो इसे ठीक होने में काफी ज्यादा वक्त लगता है. इसलिए ये जरूरी है कि आप सही जूते का चुनाव करें. 

शाम के समय खरीदें जूते
डुंडी विश्वविद्यालय (University of Dundee) के एक अध्ययन के अनुसार, दुनिया भर में डायबिटीज से पीड़ित लगभग 3/4 लोग खराब फिटिंग वाले जूते पहनते हैं. ऐसे जूते पहनना जो बहुत छोटे या चौड़े नहीं हैं वाे डायबिटीज  रोगियों के पैरों में फफोले पैदा कर सकते हैं जो अल्सर में बदल सकते हैं और संक्रमण का कारण बनते हैं. इसलिए आप जूते हमेशा शाम के समय ही खरीदें,  ऐसा इसलिए क्योंकि आपके पैर दिन के दौरान सूज जाते हैं और जब आप शाम को जूते खरीदते हैं तो जूते आपके पैरों के अधिकतम आकार के होते हैं और पैरों को सांस लेने के लिए आवश्यक जगह मिलती है. 

दिन के इस खास वक्त में एक्सरसाइज करने से तेजी से कम होता है ब्लड शुगर, डायबिटीज रोगी ध्यान दें

जूते खरीदते वक्त इन बातों का रखें ख्याल

1-जूते अपने साइज के लें और छोटे जूते तो बिलकुल न लें. फिट जूते ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में काफी मदद करते हैं. 

2-आप लेदर या रेक्सीन के जूते न पहनें क्योंकि इसमें हवा पास नहीं होती इससे आपको फंगल इंफेक्शन का खतरा ज्यादा होगा.

3-कोशिश करें कि आप सैंडल या स्लीपर ज्यादा पहने जिससे पैरों की उंगलियों को हिलाने-डुलाने में आसानी हो और हवा लगती रहे. 

Type 3 Diabetes: ब्रेन से जुड़ी है टाइप 3 डायबिटीज, जानिए इसके खतरे

4-डायबिटीज के मरीज गलती से भी हाई हील्स के जूते या सैंडल न खरीदें क्योंकि इससे पैरों पर एक्सट्रा प्रेशर पड़ता है जो अच्छा नहीं है.

5-अगर आपको चलने फिरने में ज्यादा तकलीफ होती है, या अक्सर तलवे सख्त हो जाते हैं तो गद्देदार जूते का सेलेक्शन करें. 

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.) 

देश-दुनिया की ताज़ा खबरों Latest News पर अलग नज़रिया, अब हिंदी में Hindi News पढ़ने के लिए फ़ॉलो करें डीएनए हिंदी को गूगल, फ़ेसबुक, ट्विटर और इंस्टाग्राम पर