डायबिटीज उन घातक बीमारियों में से एक है, जो एक बार शरीर में घर करने के बाद जिंदगी भर परेशान करती है. इसकी वजह से व्यक्ति को वर्कआउट से लेकर खानपान तक बेहद ध्यान रखना पड़ता है. खानपान में छोटी सी भी गलती ब्लड शुगर को बढ़ा देती है. ऐसे में डायबिटीज मरीजों को भूलकर भी 5 फूड्स नहीं खाने चाहिए.
केला वैसे तो सेहत के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन इसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स बहुत अधिक होता है. ऐसे में डायबिटीज मरीजों के लिए केले का सेवन खतरनाक साबित होता है.
अगर आप डायबिटीज मरीज हैं तो भूलकर अनानास का ज्यादा सेवन न करें. इसमें हाई कार्ब्स होता है. इसका ज्यादा सेवन ब्लड शुगर को स्पाइक कर देता है.
ब्लड शुगर का हाई लेवल किसी भी व्यक्ति के लिए खतरनाक साबित होता है. ऐसे में हाई ब्लड शुगर के मरीज भूलकर भी चीकू का सेवन न करें.
अगर आप डायबिटीज मरीज हैं तो भूलकर भी सूखे खजूर का सेवन न करें. इससे नेचुरल हाई शुगर भी स्पाइक हो जाता है, जो आपकी सेहत को बिगाड़ सकता है.
मीठे रस से भरी लीची खाने में बेहद स्वादिष्ट लगती है. इसे खाने से कई सारे पोषक तत्व भी मिलते हैं, लेकिन डायबिटीज मरीजों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए. इसकी वजह से लीची खाने से ब्लड शुगर हाई हो जाता है.
डायबिटीज मरीज भूलकर भी न खाएं से 5 फूड्स, स्पाइक हो जाएगा ब्लड शुगर