Winter Benefits of Herbs: सर्दियों में इन 4 हर्ब्स का सेवन, जोड़ों के दर्द से वायरल इंफेक्शन जैसी कई बीमारियों से दिलाएंगे छुटकारा

डीएनए हिंदी: वायरल इंफेक्शन से लेकर कई बड़ी बीमारियों के लिए पुराने समय में औषधियों का इस्तेमाल किया जाता था. इससे बड़ी से बड़ी बीमारियों में फायदा मिलता था. इनमें मौजूद पोटेंट प्लांट और कंपाउंड्स हर्ब्स सर्दी जुखाम से लेकर बुखार से बड़ी कई बीमारियों को जड़ से खत्म कर देती है. इनका कोई साइड इफेक्टी भी नहीं होता है. आपको बता दें कि हर्ब्स मात्र इन दो या तीन बीमारियों को ही नहीं बल्कि कई बड़ी समस्याओं को खत्म कर देते हैं. आइए जानते हैं हर्ब्स से और किन किन समस्याओं में लाभ होता है. 

कई गुणों से भरपूर हैं ये हर्ब्स 

अजवाइन, दालचीनी से लेकर तुलसी में एंटीवायरल इफेक्ट्स होते हैं. यह सर्दी जुखाम से लेकर सूजन और बुखार समेत कई बीमारियों राहत पहुंचाते हैं. आप डाइट में शामिल करना लाभ ले सकते हैं.  

जानें इनके गुण और खाने के फायदे

अजवाइन 

किचन से लेकर स्वास्थ तक अजवाइन कई औषधिएं गुणों से भरपूर है. इसमें कैल्शियम, फाइबर, थायमिन और राइबोफ्लेविन पाया जाता है. इसके सेवन से पेट की समस्याओं से लेकर जोड़ों समेत शरीर में आई सूजन को खत्म किया जा सकता है. इसकर असर भी बहुत तेजी से और जल्द होता है. 

दालचीनी होती में होते हैं एंटीफंगल गुण

दालचीनी खाने में आपका स्वाद बढ़ाने के साथ ही एंटीबैक्टेरियल, एंटी वायरल और एंटी फंगल गुणाों से भरपूर है. इसके सेवन से ब्लड प्रेशर भी सही रहता है. इसके साथ ही दिमाग के लिए भी लाभदायक होती है. 

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काली मिर्च में होती डिटॉक्सीफाई

काली मिर्च में आयरन, जिंक, विटामिन बी, पोटैशियम, कैल्शियम और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में मिलता है. इसके नियमित सेवन से शरीर का वजन कम होने से लेकर से लेकर रेड ब्लड सेल्स के प्रोड्यूज करने में मदद मिलती है. 

सोंठ का सेवन खत्म कर देता है जोड़ों का दर्द

सोंठ में एंटी बैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं. यह शरीर के वात को संतुलित रखने के साथ ही सूजन, जोड़ों के दर्द और आर्थराइटिस जैसी बड़ी समस्या से निजात दिलाती है.

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.) 

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