Ayurved Health Tips

Avocado benefits:एवोकाडो एक ऐसा फल है जो विटामिन, मिनरल और हेल्दी फैट से भरपूर होता है. यह न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. आइए जानते हैं सर्दियों में एवोकाडो खाने के कुछ बेहतरीन फायदे.

Black Water benefits: हाल के दिनों में ब्लैक वाटर काफी चर्चा में रहा है. बॉलीवुड और खेल जगत की कई सेलिब्रिटीज ने ब्लैक वाटर को अपने रूटीन का हिस्सा बना लिया है. आइए जानें कि क्या इसमें कुछ खास है जो आम पानी में नहीं पाया जाता.

Tamarind Leaf Tea Benefits: आपने कई तरह की चाय के बारे में सुना होगा जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इमली के पत्तों की चाय कोलेस्ट्रॉल समेत कई बीमारियों को दूर रखने में मदद कर सकती है.

Runny Nose Remedies:अक्सर लोग सर्दी-खांसी के कारण नाक बहने की समस्या से परेशान रहते हैं. ऐसे में आप इस समस्या से निजात पाने के लिए यहां दिए गए कुछ उपाय अपना सकते हैं.

Hing benefits: भारतीय रसोई में हींग का इस्तेमाल बहुत आम है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि हींग सिर्फ स्वाद बढ़ाने वाला मसाला ही नहीं है, बल्कि कई बीमारियों का रामबाण इलाज भी है.

सर्दियों के मौसम में मार्केट में पालक और गाजर खूब मिलती है. सर्दियों की मौसमी सब्जियों में शामिल गाजर की लोग सब्जी बनाने से लेकर इसका हलवा और जूस भी खूब पसंद करते हैं. यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है.

त्रिफला चूर्ण का सेवन आयुर्वेद में बेहद लाभदायक जड़ी बूटी में से एक है. इसका नियमित सेवन शरीर को कई गंभीर बीमारियों से दूर रखता है. आइए जानते हैं इसे सेवन करने का तरीका और फायदे.

खानपान में शामिल कुछ चीजों कॉ​म्बिनेशन आयुर्वेद में बहुत खराब बताया गया है. इसकी वजह इन चीजों के गुणों का एक दूसरे के विपरीत होना है. ऐसे में साथ या कुछ देर बाद में खाने से भी दिक्कत बढ़ जाती है.

आप भी चाय लवर है और रेगुलर चाय को पीकर बोर हो गए हैं, तो घर में मौजूद मसालों से आप हेल्दी चाय बना सकते हैं.

आप के खाने में इस्तेमाल किए जाने वाले ये हर्ब्स सेहत के लिए भी बहुत ही फायदेमंद होते हैं. यह आपके शरीर में मौजूद कई बीमारी की छुट्टी कर सकते हैं.