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Rashifal 3 December 2024: कन्या वालों का बिगड़ सकता है स्वास्थ्य, जानें मेष से मीन तक की राशियों का भाग्यफल
Aaj Ka Rashifal: आज का दिन सभी राशियों के लिए कैसा होगा चलिए ज्योतिषाचार्य प्रीतिका मजूमदार से जानें....
दिमाग को धारदार और याददाश्त तेज करने के लिए रोज पिएं ये 5 हेल्दी जूस, बेहतर होगी Brain Health
Juice For Sharp Brain: दिमाग तेज करने और याददाश्त बढ़ाने के लिए आप इन 5 तरह के हेल्दी जूस का सेवन कर सकते हैं. इससे मानसिक स्वास्थ्य बेहतर होगा.
करवटें बदलते निकलती है रात, तो दूध में मिलाकर पिएं ये एक चीज, सो पाएंगे चैन की नींद
Tips For Better Sleep: रात को चैन की नींद नहीं आती हैं तो आप दूध में जायफल पाउडर मिलाकर पी सकते हैं. इससे आपकी नींद की क्वालिटी बेहतर होगी.
Munakka Benefits: पोषक तत्वों का खजाना है मुनक्का, रोज खाने से सेहत को मिलेंगे 5 बड़े लाभ
Munakka Khane Ke Fayde: मुनक्का कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है. यह सेहत के लिए बहुत ही अच्छा होता है.
टॉयलेट में बैठे-बैठे चलाते हैं फोन, तो सावधान हो जाओ! सेहत पर पड़ता है बुरा असर
Side Effects Of Using Smartphone In Toilet: कई लोग सुबह टॉयलेट में अपने साथ फोन लेकर जाते हैं. लेकिन आपका 10-15 मिनट का मनोरंजन आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है.
Best Yoga for Winter: कड़ाके की ठंड में भी शरीर को अंदर से गर्म रखेंगे ये 5 योगासन, रूटीन में करें शामिल
सर्दियों में शरीर को अंदर से गर्म रखने के लिए आप अपने डेली रूटीन में इन योगासन को शामिल कर सकते हैं. इन योग को करने से आप सर्दी से अपना बचाव कर सकते हैं. आइये आपको इन योगासन के बारे में बताते हैं.
Digestion: हमेशा परेशान करती हैं पाचन संबंधी समस्याएं, तो बदल कर देखें ये 4 आदतें
Digestion Health Care: आप अक्सर पाचन संबंधी समस्याओं से जूझते रहते हैं तो अपनी कुछ आदतों में बदलाव करना होगा. इससे पाचन को बेहतर कर सकते हैं.
Weight Loss: मोटापे से हैं परेशान तो रोज करें ये 5 एक्सरसाइज, आसानी से पिघल जाएगी पेट और कमर की सारी चर्बी
बढ़ते वजन और मोटापे से परेशान हैं तो आप वजन कम करने के लिए घर पर ही इन 5 योगासन को कर सकते हैं. योग करने से आप आसानी से वजन कम कर सकते हैं. इसके लिए आपको जिम जाकर घंटों पसीना बहाने की जरूरत नहीं पड़ेगी. आइये इन योगासन के बारे में जानते हैं.
Junk food Addiction: पिज्जा, बर्गर और नूडल्स खाने का शौकीन है बच्चा, इन तरीकों से छुड़वाएं जंक फूड की आदत
Tips to Stop Eating Junk Food: आजकल बच्चों को जंक फूड खाना खूब पसंद होता है. ऐसे में उन्हें हेल्दी खाना खिलाना और पोषण देना मुश्किल होता है. जंक फूड सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है. ऐसे में बच्चों की इस आदत को छुड़ाना बहुत ही जरूरी है.
डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल समेत कई समस्याओं में लाभकारी है सर्दियों में मिलने वाली ये सब्जी, जानें फायदे
Chana Saag ke Fayde: चना साग विटामिन ए, सी, के, फाइबर, कैल्शियम, आयरन और मैग्नीशियम से भरपूर होता है. यह सेहत के लिए बहुत ही अच्छा होता है.