आदित्य कटारिया

बहुत से लोगों ने फिडलहेड सब्जी का नाम नहीं सुना होगा, लेकिन यह सब्जी स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाती है. आइए यहां जानते हैं कि इस सब्जी को खाने से शरीर को क्या-क्या फायदे मिलते हैं.

एवोकाडो न केवल स्वाद में लाजवाब होता है, बल्कि यह पोषक तत्वों का भी भंडार है. यह दिल के मरीजों के लिए बहुत लाभदायक है. आइए यहां जानते हैं इसे अपने डाइट में शामिल करने से आपको क्या स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं.

स्वस्थ जीवन जीने के लिए शरीर का मजबूत होना जरूरी है. ऐसे में अगर आप भी अपने शरीर को लोहे की तरह मजबूत बनाना चाहते हैं तो अपनी डाइट में इन चीजों को शामिल कर सकते हैं.

डायबिटीज के मरीजों को अपने खान-पान बहुत खास ध्यान रखना पड़ता ताकि ब्लड शुगर लेवल तेजी से न बढ़े. आप अपनी डाइट में उड़द की दाल शामिल कर ब्लड शुगर को काबू में रख सकते है. आईए जानते है इसके क्या फायदे होते है और कैसे इसका सेवन करें.

आजकल बहुत से लोग पिंपल्स और दाग-धब्बों की समस्या से परेशान रहते हैं. इसके कारण उनके चेहरे की खूबसूरती भी प्रभावित होती है. आज हम आपको कुछ ऐसे उपायों के बारे में बताएंगे जिन्हें अगर आप रात को सोने से पहले आजमाएंगे तो इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं.

Water poisoning: कभी-कभी जरूरत से ज्यादा पानी पीना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है. इस आदत की वजह से आप वॉटर पॉइजनिंग जैसी गंभीर बीमारी का शिकार हो सकते हैं. आइए जानते हैं क्या है वॉटर पॉइजनिंग, इसके लक्षण और बचाव के उपाय

अक्सर लोग खाने को गर्म रखने के लिए एल्युमिनियम फॉयल में रखते हैं. लेकिन ऐसा करना आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है. आइए जानते हैं एल्युमिनियम फॉयल के इस्तेमाल से सेहत को क्या नुकसान हो सकते हैं.

अक्सर बदलते मौसम के कारण लोग साइनसाइटिस जैसी गंभीर समस्या से परेशान रहते हैं. आइए जानते हैं इसके लक्षण क्या हैं और इसका इलाज कैसे किया जा सकता है.

अक्सर लोग अपने खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए खाने में काली मिर्च का ज्यादा इस्तेमाल करने लगते हैं, लेकिन काली मिर्च का ज्यादा सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है. आइए जानते हैं कि ज्यादा काली मिर्च का सेवन करने से क्या नुकसान हो सकते हैं.

आंवला औषधीय गुणों से भरपूर होता है.इसे डायबिटीज समेत कई बीमारियों के लिए रामबाण माना जाता है. आइए जानते हैं इसे खाने से क्या-क्या स्वास्थ्य लाभ होते हैं और कैसे इसका सेवन कर सकते हैं.