आदित्य कटारिया

शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखना बहुत जरूरी है. नहीं तो इसकी वजह से कई गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है. आइए जानते हैं कि कैसे हम सुबह की कुछ आदतों में बदलाव करके इसे कंट्रोल कर सकते हैं.

Heart Attack Symptoms: अगर दिल के मरीजों को समय पर इलाज मिल जाए तो हार्ट अटैक से कई लोगों की जान बचाई जा सकती है. आइए जानते हैं हार्ट अटैक आने से पहले शरीर में क्या लक्षण दिखाई देते हैं.

चेहरे से दाग-धब्बे और मुंहासे दूर करने में नींबू का रस बहुत कारगर है. आइए यहां जानते हैं इसे चेहरे पर लगाने के क्या फायदे हैं और इसका इस्तेमाल कैसे किया जा सकता है.

नाशपाती में फाइबर, पोटैशियम, मैग्नीशियम जैसे कई मिनरल्स पाए जाते हैं जो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं. आइए जानते हैं बारिश के मौसम में इसे खाने से क्या-क्या फायदे होते हैं.

काजू में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो इसे सेहत के लिए बेहद पौष्टिक बनाते हैं. आइए यहां जानते हैं इसे खाने से सेहत को क्या-क्या फायदे होते हैं.

चिया सीड्स बैड कोलेस्ट्रॉल की समस्या के लिए रामबाण इलाज माना जाता है. आज हम आपको बताएंगे कि इसे खाने से सेहत को क्या-क्या फायदे मिलते हैं और किस तरह इसका सेवन करना चाहिए.

Ghewar Recipe: सावन का महीना शुरू होते ही दुकानों पर घेवर की खुशबू आने लगती है। सावन के महीने में लोग इस मिठाई को बड़े चाव से खाते हैं। आइए जानते हैं घर पर कैसे बनाया जा सकता है घेवर.

अक्सर हम नाश्ते में कुछ ऐसी चीजें खा लेते हैं जो हमारी सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक हो सकती हैं. आइए जानते हैं वो कौन सी खाने की चीजें हैं जिन्हें भूलकर भी नहीं खाना चाहिए

फिट और हेल्दी रहने के लिए वर्कआउट करना बहुत जरूरी है, लेकिन वर्कआउट करने से पहले हम कुछ गलतियां कर देते हैं जो नहीं करनी चाहिए. आइए यहां जानते हैं वर्कआउट करने से पहले कौन सी गलतियां नहीं करनी चाहिए.

Sawan Somwar Vrat 2024: सावन के महीने में भक्त भगवान शिव की विशेष कृपा पाने के लिए सोमवार का व्रत रखते हैं. आइए जानते हैं व्रत के दौरान क्या खाएं ताकि कमजोरी महसूस न हो.