काजू-बादाम से भी ज्यादा ताकतवर है ये हरा फल, रोज खाने से शरीर को बना देगा फौलादी
Lucuma Benefits: ज्यादातर लोग मसल्स बढ़ाने, शरीर की ताकत बढ़ाने और हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए प्रोटीन सप्लीमेंट्स और काजू-बादाम का सेवन करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि लुकुमा इन सबसे कहीं ज्यादा पौष्टिक और ताकतवर है? आइए यहां जानते हैं कैसे
सिर्फ त्वचा ही नहीं सेहत के लिए भी बेहद जरूरी है Vitamin C, इन 5 चीजों में पाया जाता है भरपूर
Vitamin C Foods: विटामिन सी एक ऐसा पोषक तत्व है जो हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी होता है. यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो हमारे शरीर को कई बीमारियों से बचाता है. आइए यहां जानते हैं कि शरीर में विटामिन सी की जरूरत को पूरा करने के लिए हमें कौन सी चीजें खानी चाहिए.
डायबिटिज से लेकर वेट लॉस तक, सर्दियों में रोज शकरकंद खाने से मिलते हैं ये कमाल के फायदे
Sweet Potato Benefits:सर्दियों का मौसम आते ही बाजारों में शकरकंद दिखने लगते हैं। यह न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. आइए यहां जानते हैं कैसे
दिल्ली में बढ़ रहा प्रदूषण का कहर, इन टिप्स को अपनाकर अपने फेफड़ों को रखें स्वस्थ
Pollution Tips: दिल्ली एनसीआर में बढ़ता प्रदूषण एक गंभीर समस्या बन चुका है. धूल, धुआं और अन्य हानिकारक कणों से भरी हवा हमारे स्वास्थ्य के लिए बड़ा खतरा बन चुकी है. ऐसे में यहां बताएं गए कुछ टिप्स को अपनाकर आप प्रदूषण से अपने फेफड़ों को स्वस्थ रख सकते हैं.
शरीर में जमा यूरिक एसिड को बाहर निकालने में कारगर है ये सूखा पत्ता, जानें इस्तेमाल करने का तरीका
Bay Leaf Benefits: तेज पत्ता भारतीय रसोई का अहम हिस्सा है. यह सिर्फ स्वाद बढ़ाने वाला मसाला ही नहीं है, बल्कि कई स्वास्थ्य लाभों से भी भरपूर है.यह एक ऐसा मसाला है जो यूरिक एसिड को कम करने में भी काफी कारगर है. आइए यहां जानते हैं कैसे
दोपहर में झपकी लेने के ये फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान, कई समस्याओं से मिल सकता है छुटकारा
Afternoon Nap Benefits:आज हम आपको दोपहर की झपकी लेने के कुछ अद्भुत फायदों के बारे में बताएंगे, जिसके बाद आप भी इसे अपनी रूटीन का हिस्सा बनाना चाहेंगे.
सुबह की इन आदतों से पास नहीं भटकेंगी बीमारियां, रोज रूटीन में करें शामिल
Healthy Morning Habits: आजकल हम इतने व्यस्त हैं कि हम अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना भूल जाते हैं. इस वजह से हम बीमार पड़ जाते हैं. लेकिन अगर हम अपनी रूटीन में कुछ आदतें शामिल कर लें तो हम स्वस्थ रह सकते हैं और दिनभर एनर्जेटिक महसूस कर सकते हैं.
Skincare Tips: बढ़ते प्रदूषण से स्किन को हो रहा नुकसान, जानिए इससे बचने के उपाय
Skincare Tips: सर्दियों का मौसम आते ही दिल्ली जैसे बड़े शहरों में प्रदूषण का स्तर बढ़ जाता है, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए खतरा बन जाता है. यह न केवल हमारे फेफड़ों को बल्कि हमारी त्वचा को भी नुकसान पहुंचाता है. आइए यहां जानें इससे बचने के उपाय
सोने से पहले इस मसाले का सेवन सेहत के लिए है बेहद फायदेमंद, रोजाना खाने से दूर होंगी कई समस्याएं
Clove benefits: लौंग एक ऐसा मसाला है जो न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान भी है. रात को सोने से पहले लौंग खाने के कई फायदे होते हैं,आइए यहां जानें
Tulsi Vivah Rangoli Design 2024: तुलसी विवाह पर ऐसी रंगोली से अपने घर को बनाएं स्वर्ग, खिल उठेगा आपका आंगन
Tulsi Vivah Rangoli Design 2024: तुलसी विवाह एक पवित्र त्यौहार है और इस अवसर पर घर को सजाना बहुत खास होता है. इस दिन आप अपने घर को रंगोली से और भी खूबसूरत बना सकते हैं. यहां कुछ रंगोली डिजाइन के आइडिया दिए गए हैं जिन्हें आप तुलसी विवाह के अवसर पर बना सकते हैं.