Skincare Tips: बढ़ते प्रदूषण से स्किन को हो रहा नुकसान, जानिए इससे बचने के उपाय

आजकल दिल्ली जैसे बड़े शहरों में प्रदूषण का स्तर बहुत चिंताजनक है. बढ़ते प्रदूषण का असर हमारी त्वचा पर भी दिखाई देता है. प्रदूषण में मौजूद हानिकारक कण और रसायन त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे कील-मुंहासे, पिंपल्स, त्वचा का कालापन और डलनेस जैसी त्वचा संबंधी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं. लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है, कुछ आसान उपायों से आप अपनी त्वचा को प्रदूषण से बचा सकते हैं, तो आइए यहां जानते हैं प्रदूषण से त्वचा को क्या नुकसान होते हैं और इससे बचने के लिए क्या उपाय किए जा सकते हैं.

प्रदूषण से होने वाले नुकसान

• प्रदूषण में मौजूद धूल और गंदगी स्किन पार्स को बंद कर देती है, जिससे बैक्टीरिया पनपते हैं और कील-मुंहासों की समस्या बढ़ जाती है.
• प्रदूषण में मौजूद हानिकारक कण त्वचा में मेलेनिन का उत्पादन बढ़ा देते हैं, जिससे त्वचा का रंग काला पड़ जाता है. यह समस्या विशेष रूप से उन लोगों में अधिक होती है जो प्रदूषित इलाकों में रहते हैं.
• प्रदूषण में मौजूद हानिकारक कण त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे त्वचा बेजान और रूखी हो जाती है. इससे त्वचा की चमक कम हो जाती है और उम्रदराज  दिखने लगती है.
• प्रदूषण में मौजूद कई एलर्जेंस त्वचा की एलर्जी का कारण बन सकते हैं. इससे त्वचा पर लालिमा, सूजन, खुजली और जलन जैसी समस्याएं पैदा होती है.
• प्रदूषण में मौजूद फ्री रेडिकल्स त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं और उसे जल्दी बूढ़ा बनाते हैं. इससे झुर्रियां, महीन रेखाएं और ढीली त्वचा जैसी समस्याएं होती हैं.

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स्किन को प्रदूषण से बचाव के उपाय

• जहां तक संभव हो, निजी वाहनों के बजाय पब्लिक ट्रांसपोर्ट का उपयोग करें. बस, ट्रेन या मेट्रो जैसे विकल्पों का इस्तेमाल करके आप वायु प्रदूषण को कम करने में योगदान दे सकते हैं.
• दिन में कम से कम दो बार अपना चेहरा धोएं, खास तौर पर प्रदूषित इलाकों से घर लौटने के बाद. अपनी त्वचा के प्रकार के हिसाब से उपयुक्त  क्लींजर का इस्तेमाल करें.
• टोनर त्वचा के पीएच स्तर को संतुलित करता है और पोर्स को बंद करता है. इससे धूल और गंदगी त्वचा में प्रवेश नहीं कर पाती.
• प्रदूषण से त्वचा रूखी हो जाती है, इसलिए दिन में कम से कम दो बार मॉइस्चराइजर लगाएं. 
• एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को प्रदूषण के कारण बनने वाले फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं. फल, सब्जियां और मेवे एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं.
• सप्ताह में एक या दो बार मुल्तानी मिट्टी या दही का फेस पैक लगाएं. ये प्राकृतिक उपाय त्वचा को साफ और मुलायम बनाते हैं.
• एलोवेरा जेल त्वचा को आराम पहुंचाता है और जलन को कम करता है. इसे सीधे चेहरे पर लगाएं. एलोवेरा जेल में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो त्वचा को नुकसान से बचाते हैं.

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)  

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