Mental Health को सही रखती हैं ये 5 चीजें, आज ही से करें डाइट में शामिल
Mental Health: हर साल 10 अक्टूबर को वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे मनाया जाता है. यह दिन मानसिक स्वास्थ्य के महत्व को उजागर करने और इससे जुड़ी समस्याओं के बारे में जागरूकता फैलाने के लिए मनाया जाता है. ऐसे में आइए जानते हैं मानसिक स्वास्थ्य के लिए कौन सी चीजें फायदेमंद हैं.
World Mental Health Day: बच्चों में आम हैं मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी ये समस्याएं, ऐसे करें देखभाल
World Mental Health Day 2024: बड़े ही नहीं बल्कि बच्चे भी इसकी चपेट में आ रहे हैं. ऐसे में मेंटल हेल्थ का ख्याल रखना बेहद जरूरी है. आइए जानते हैं बच्चों में होने वाले कुछ सामान्य मेंटल हेल्थ डिसऑर्डर के बारे में...
World Mental Health Day 2024: आपकी मेंटल हेल्थ बिगाड़ देगी नींद की कमी, जानें दोनों का ये खास कनेक्शन
किसी भी व्यक्ति के लिए फिजिकल हेल्थ के साथ ही उसकी मेंटल हेल्थ ठीक होना भी बेहद जरूरी है. इसमें आपकी नींद अहम रोल निभाती है. नींद की कमी व्यक्ति की मेंटल हेल्थ को प्रभावित करती है.
World Mental Health Day: दुनियाभर में 25% बढ़े मेंटल हेल्थ से जुड़े मामले, भारत को हो रहा करोड़ों रुपये का नुकसान
WHO की मानें तो भारत को साल 2012 से 2030 के बीच अनुमानित तौर पर तकरीबन 1.03 लाख करोड़ डॉलर तक का आर्थिक नुकसान हो सकता है.
सोशल मीडिया पर फील-गुड ज्ञान के साइड इफेक्ट, दुख को और बढ़ा सकता है इंफ्लूएंसर
World Mental Health Day: सोशल मीडिया पर कई बार ऐसे ज्ञान दिए जातें हैं जिसका पॉजिटिव कम निगेटिव इफेक्ट्स ज्यादा होता है.
World Mental Health Day; तनाव से सिर की नसें फट रहीं तो तुरत करें ये उपाय, चुटकियों में सारा स्ट्रेस होगा दूर
Relieve Stress Quickly: तनाव और चिंता शरीर ही नहीं दिमाग की नसों पर भी बुरा प्रभाव डालते हैं लेकिन कुछ ट्रिक्स तुरंत आपको इससे बाहर निकाल सकते हैं.
World Mental Health Day: ये 7 लक्षण बताते हैं मानसिक दबाव अब डिप्रेशन में बदल रहा है
Stress Convert into Depression Sig: मानसिक दबाव जब हद से ज्यादा बढ़ता है तो ये डिप्रेशन में बदल जाता है. ये लक्षण बताते हैं तनाव का डिप्रेशन में बदलना.
Video- World Schizophrenia Day के बारे में ये सब जानते हैं आप?
24 मई को वर्ल्ड स्किट्जोफ्रीनिया डे के तौर पर मनाया जाता है. ताकि लोगों को इस disorder के बारे में जागरुक किया जा सके, और स्किट्जोफ्रीनिया से जूझ रहे patients की चुनौतियों का अंदाजा लगाया जा सके.
इस दिन फ्रांस के डॉ फिलिप पिनेल को याद करते हैं, जिन्होंने स्किट्जोफ्रीनिया के शिकार लोगों के लिए ट्रीटमेंट और देखभाल के तरीकों से दुनिया को वाकिफ करवाया.