weight loss

अगर आपके खून में कोलेस्ट्रॉल और यूरिक एसिड दोनों ही बढ़ गए हैं तो आप एक फल की पत्तियों का सेवन कर दोनों को कम कर सकते हैं. ये आयुर्वेदिक पत्तियां कई बीमारियों में कारगर होती हैं.

प्रोबायोटिक्स और प्रोटीन से भरपूर दही  पोषण का पावरहाउस है, जो आपको वजन कम करने में मदद कर सकता है. इसमें कैलोरी कम होती है, जो इसे सुपर फूड बनाता है. 

क्या आपको पता है कि वेट बढ़ने का सबसे ज्यादा खतरा दिन के किस वक्त में होता है. अगर इस टाइम कुछ हैल्दी चीज खा ली जाए तो वजन ही नहीं, स्ट्रेस भी नहीं बढ़ेगा.

Weight Loss Mistakes: वजन घटाने के लिए कुछ बातों का ध्यान रखना बहुत ही जरूरी है. क्योंकि आपकी कुछ आदतें वेट लॉस में बाधा डालती हैं.

Water Fasting: कोस्टा रिका के रहने वाले एडिस मिलर कम समय में अधिक वजन घटाने का एक आसान तरीका अपनाकर लोगों के बीच चर्चा में बने हुए हैं..आइए जानते हैं क्या है ये तरीका..

How To Control Blood Sugar and Fat Loss: ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने के साथ अगर आपको अपना वेट भी कम करना है तो आपके लिए खीरे का जूस वरदान साबित हो सकता है.

Fat loss Medicine Side Effects: वजन घटाने को लेकर हर तरफ चर्चा चल रही है. इसके लिए तरह-तरह की सलाह दी जाती है. विश्व स्वास्थ्य संगठन ने चेतावनी दी है कि वजन कम करने का ऐसा कोई भी शॉर्टकट खतरनाक हो सकता है.

Bhige gehu ke fayde: भीगे हुए गेहूं खाना गर्मियों में बहुत लाभकारी होता है और कई बीमारियों जैसे डायबिटीज कंट्रोल से लेकर दिल तक को हेल्दी रखने में भी कारगर है. ये भीगे गेहूं कैसे खाएं और इसके और क्या-क्या फायदे हैं चलिए जानें.

Alternative Food For Weight Reduce: वजन कम करने और भूख मिटाने के लिए आप ऐसे किसी फूड की तलाश में हैं तो आपके लिए ये रिपोर्ट बहुत काम की है.आज आपको गेहूं की रोटी की जगह ऐसे फूड अल्टरनेटिव्स के बारे में बताएंगे जो वेट कम करने में कारगर हैं.

Incredible Benefits of Green Coffee: मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देने से लेकर तनाव को दूर करने और वजन कम करने तक में ग्रीन कॉफी फायदेमंद है.