weight loss

Sattu Sharbat In Summer: गर्मी में सत्तू का शरबत पीने से कई सारे फायदे मिलते हैं. इसे आप अपनी डाइट का हिस्सा बना सकते हैं.

Weight Loss Tips: अगर आप मोटापे की समस्या से जूझ रहे हैं तो डाइट में इस सब्जी का पानी शामिल करें, इससे आपका शुगर लेवल भी कंट्रोल में रहेगा.

Papaya seeds For Weight Loss: पपीते के बीज को पक्का आप निकाल कर फेंक देते होंगे, लेकिन क्या आपको पता है कि ये बीज कई आयुर्वेदिक गुणों की खान हैं और कई बीमारियों का इलाज भी,

Obesity Remedy : अगर आप अपने शरीर में जमी चर्बी को गलाकर 30 दिन में 3 किलो तक वजन कम करना चाहते हैं तो आपको 5 तरह की रोटियां डाइट में शामिल करना जरूरी है.

Benefits of quinoa: आज आपको एक ऐसे अनाज के बारे में बताएंगे जो डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल में सुपरफूड माना गया है. इसे खाने के कई और फायदे भी हैं. वेट कम करने वालों के लिए भी ये वरदान है.

Fat Burning Water: बैली फैट कम करने और वजन घटाने के लिए आप इन तीन ड्रिंक्स को ट्राई कर सकते हैं. इन्हें पीने से आपको जल्द नतीजा देखने को मिलेगा.

Tulsi Seeds Control Diabetes: अगर आप कमजोर हड्डी, हाई कोलेस्ट्रॉल, ब्लड शुगर और वेट बढ़ने से परेशान हैं तो आपके लिए एक बीज वरदान साबित हो सकता है.

दाल-चावल एक संपूर्ण भोजन है. क्या आप जानते हैं कि दाल चावल खाकर भी आप अपना वजन कम कर सकते हैं? जानिए कैसे.

Weight Loss Breakfast: वजन कम करने के लिए खाना छोड़ देना गलत होता है. आप ब्रेकफास्ट स्किप करने की बजाय नाश्ते में इन चीजों को शामिल करें.

अगर आप वेट कम करने के साथ ही अपना ब्लड शुगर भी कंट्रोल में रखना चाहते हैं तो आपको ज्वार- बाजरे की जगह एक खास फल से बने आटे की रोटी खानी चाहिए.