Walnuts

Cholesterol Control Diet: अगर आपका कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ है तो आपको तुरंत अपनी डाइट में बदलाव करने की जरूरत है. क्योंकि आहार विशेषज्ञों का कहना है कि कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने के लिए आहार में सुधार करना चाहिए. आइए जानें कि आहार के माध्यम से कैसे नियंत्रित करें.

अखरोट पोषक तत्वों से भरपूर एक विशेष ड्राई फ्रूट है, जिसका सुबह खाली पेट सेवन करने से हृदय से लेकर मस्तिष्क तक पूरे शरीर के स्वास्थ्य पर जादुई प्रभाव पड़ता है.