शुभ-अशुभ नहीं, आंख का फड़कना इस Vitamin की कमी की ओर करता है इशारा
Vitamin Deficiency: आंखों के फड़कने को अक्सर लोग शुभ-अशुभ संकेत से जोड़कर देखते हैं. लेकिन, यह शरीर में पनप रही बीमारी का संकेत भी हो सकता है. आइए जानते हैं इसके बारे में...
कमजोरी, सांस फूलने की समस्या हो रही है महसूस? कहीं आपके शरीर में तो नहीं इस Vitamin की कमी
आज हम आपको ऐसे ही एक विटामिन के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसके कुछ लक्षण बहुत ही आम होते हैं. ऐसे में अगर इनपर समय रहते ध्यान न दिया जाए तो इससे कई तरह की गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.
Vitamin B12 Supplement: ये 5 शाकाहारी फूड विटामिन बी-2 का हैं पावरहाउस, हाथ-पैर की झनझनाहट और कमजोरी होगी दूर
Sources of Vitamin B12: हमारे शरीर में विभिन्न पोषक तत्व हमें स्वस्थ बनाने में मदद करते हैं. उचित विकास और वृद्धि के लिए सभी पोषक तत्वों का होना बहुत जरूरी है. विटामिन बी12 इन आवश्यक तत्वों में से एक है जो हमारे शरीर में कई महत्वपूर्ण कार्य करता है और इसकी कमी से कई नुकसान होते हैं.
Vitamin Deficiency: सिरदर्द, नसों में कमजोरी या छाले का बार-बार होना शरीर में इस विटामिन के माइनस में होने का है इशारा
सिरदर्द, बेचैनी, मुंह में छाले के लक्षणों को हल्के में न लें. अगर ये बार-बार हो रहा तो समझ लें आपके शरीर में एक खास विटामिन की कमी हद से ज्यादा हो चुकी है और इससे नसों में भी दिक्कत हो सकती है.
Nail Spots Sign: नाखूनों पर सफेद-पीले या काले धब्बे इन विटामिनों की कमी का हैं संकेत
नाखूनों पर बार-बार धब्बे पड़ना सामान्य बात नहीं है; इसे नजरअंदाज करना ठीक नहीं है. यदि ये धब्बे दिखाई दें तो समझ लें कई विटामिन शरीर में कम हो चुके हैं.
आंखों में Dryness और जलन समेत ये लक्षण बताते हैं शरीर में हो गई है Vitamin B12 की कमी, न करें इग्नोर
Vitamin Deficiency: शरीर को ठीक तरह से काम करने के लिए हर तरह की विटामिन की आवश्यकता होती है, विटामिन B12 इनमें से एक है. जानें क्या हैं इसके लक्षण...
Vitamin Deficiency: शरीर में इस विटामिन की कमी से चेहरा पड़ जाता है काला, दिखते हैं ये गंभीर लक्षण
Vitamin Deficiency: जब आपकी त्वचा का रंग ढलने लग जाए या अचानक काला पड़ने लगे तो यह विटामिन B12 की कमी का संकेत हो सकता है. ऐसे में इन लक्षणों को भूलकर भी अनदेखा न करें...
Vitamin B12 Deficiency: नसों से लेकर दिमाग तक पर असर करती हैं विटामिन बी12 की कमी, जान लें इसके लक्षण
विटामिन बी12 की कमी से शरीर से लेकर नसों तक को नुकसान होता है, लेकिन इसके संकेत कैसे पहचानें ये जानना जरूरी है क्योंकि इसके संकेत बेहद सामान्य लेकिन गंभीर हो सकते हैं.
Vitamin B12 की कमी ही नहीं, अधिकता से भी हो सकती है परेशानी, भारी पड़ सकती है ओवरडोज
Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी12 की कमी के कारण कई परेशानी होती है. ऐसी ही इसकी अधिकता भी सेहत के लिए अच्छी नहीं होती है.
Vitamin Deficiency: उम्र से पहले बूढ़ा बना देती है शरीर में इस विटामिन की कमी, चेहरा दिखने लगता है डल और बेजान
शरीर में विटामिन बी 12 की कमी के कारण त्वचा डल, बेजान नजर आने लगती है, ऐसे में शरीर में दिखने वाले विटामिन बी 12 की कमी के इन लक्षणों को अनदेखा नहीं करना चाहिए..