शुभ-अशुभ नहीं, आंख का फड़कना इस Vitamin की कमी की ओर करता है इशारा
Vitamin Deficiency: आंखों के फड़कने को अक्सर लोग शुभ-अशुभ संकेत से जोड़कर देखते हैं. लेकिन, यह शरीर में पनप रही बीमारी का संकेत भी हो सकता है. आइए जानते हैं इसके बारे में...
कहीं आपके शरीर में तो नहीं Vitamin B12 की कमी? दिखें ये लक्षण तो तुरंत दें ध्यान
Vitamin B12 Deficiency Symptoms: शरीर में अगर विटामिन बी12 की कमी के ये लक्षण नजर आएं तो तुरंत इसपर ध्यान दें, इन लक्षणों को नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है...
Low IQ Level Risk: इन पोषक तत्वों की कमी से बच्चों का IQ लेवल गिरता है, फिर तनाव बढ़ता है और दिमाग होता है कुंद
IQ Level of Children: सभी माता-पिता चाहते हैं कि उनका बच्चा अन्य बच्चों से अधिक बुद्धिमान हो, पढ़ाई-लिखाई और पाठ्येतर गतिविधियों में आगे रहे. लेकिन आप जानते हैं, कुछ पोषक तत्वों की कमी हो तो बच्चों का IQ स्तर गिर जाता है.
Body Shivering Causes: आपको दूसरों की अपेक्षा अधिक ठंड लगती है? समझ लें शरीर में इन विटामिन की कमी है
अक्सर कुछ लोगों को ठंड ज्यादा लगती है और उनका शरीर कंपकंपाता रहता है. जबकि दूसरे लोगों को गर्मी लगती है. इसके पीछे कुछ विटामिन और मिनरल की कमी जिम्मेदार हो सकती है.
Vitamin Deficiency: छोटी-छोटी चीजें भूलने लगे हैं आप, शरीर में इस विटामिन की हो सकती है कमी
शरीर में इस विटामिन की कमी से इंसान के दिमाग पर गंभीर असर पड़ता है, इसकी वजह से छोटी-छोटी चीजों को भूलने की समस्या हो सकती है. आइए जानते हैं इसके बारे में..
Vitamin B12 की कमी से जूझ रहे हैं आप? घर पर बनाकर पीना शुरू कर दें ये सूप
Vitamin B12 Deficiency Symptoms And Treatment: यहां पढ़ें शरीर में विटामिन B12 की कमी हो जाए तो क्या लक्षण नजर आते हैं और इसे कैसे दूर किया जा सकता है...
कमजोरी, सांस फूलने की समस्या हो रही है महसूस? कहीं आपके शरीर में तो नहीं इस Vitamin की कमी
आज हम आपको ऐसे ही एक विटामिन के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसके कुछ लक्षण बहुत ही आम होते हैं. ऐसे में अगर इनपर समय रहते ध्यान न दिया जाए तो इससे कई तरह की गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.
Vitamin B12 Supplement: ये 5 शाकाहारी फूड विटामिन बी-2 का हैं पावरहाउस, हाथ-पैर की झनझनाहट और कमजोरी होगी दूर
Sources of Vitamin B12: हमारे शरीर में विभिन्न पोषक तत्व हमें स्वस्थ बनाने में मदद करते हैं. उचित विकास और वृद्धि के लिए सभी पोषक तत्वों का होना बहुत जरूरी है. विटामिन बी12 इन आवश्यक तत्वों में से एक है जो हमारे शरीर में कई महत्वपूर्ण कार्य करता है और इसकी कमी से कई नुकसान होते हैं.
Vitamin Deficiency: सिरदर्द, नसों में कमजोरी या छाले का बार-बार होना शरीर में इस विटामिन के माइनस में होने का है इशारा
सिरदर्द, बेचैनी, मुंह में छाले के लक्षणों को हल्के में न लें. अगर ये बार-बार हो रहा तो समझ लें आपके शरीर में एक खास विटामिन की कमी हद से ज्यादा हो चुकी है और इससे नसों में भी दिक्कत हो सकती है.
Nail Spots Sign: नाखूनों पर सफेद-पीले या काले धब्बे इन विटामिनों की कमी का हैं संकेत
नाखूनों पर बार-बार धब्बे पड़ना सामान्य बात नहीं है; इसे नजरअंदाज करना ठीक नहीं है. यदि ये धब्बे दिखाई दें तो समझ लें कई विटामिन शरीर में कम हो चुके हैं.