Summer Health Tips

Summer health tips: गर्मी का मौसम जितना सुहाना होता है, उतना ही बीमारियों का खतरा भी साथ लेकर आता है. धूप और पसीने की वजह से शरीर में डिहाइड्रेशन, हीटस्ट्रोक और त्वचा संबंधी समस्याएं आम हो जाती हैं. ऐसे में कुछ सावधानियां बरतकर आप इस मौसम में खुद को स्वस्थ और फिट रख सकते हैं.

Healthy Foods For Summer: गर्मी का मौसम शुरू हो गया है. सुबह-शाम की हल्की ठंड के अलावा पूरे दिन गर्मी रहती है. ऐसे में गर्मी और धूप से बचने के लिए आपको डाइट में इन फूड्स को शामिल करना चाहिए.

Eating Mango: कई सारे फूड कॉम्बिनेशन ऐसे होते हैं जिससे सेहत पर बुरा असर पड़ता है. आम के साथ भी कई चीजों को खाने से बचना चाहिए.

Cold Water Effects: गर्मी में तेज धूप से घर आने के बाद तुरंत ठंडा पानी पीते हैं तो अपनी ये आदत तुरंत बदल लें. इसके कारण आप इन गंभीर बीमारियों के शिकार हो सकते हैं.

Summer Common Diseases: गर्मी बढ़ने के साथ ही कई बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है. आपको सेहत का अधिक ध्यान रखना चाहिए.

Heat stroke recovery: गर्मी के मौसम में इन लोगों को लू लगने का खतरा अधिक रहता है. इन लोगों के लिए जरा सी भी लापरवाही खतरनाक साबित हो सकती है.

Refreshing Summer Drinks: गर्मी के मौसम में आप ठंडक के लिए चाय की जगह इन ड्रिंक्स को पी सकते हैं. इससे सेहत भी अच्छी रहेगी.

Dizziness In Summer: गर्मी के मौसम में बेहोशी और चक्कर आने की समस्या बढ़ जाती है, इसके पीछे ये 5 बड़े कारण हो सकते हैं. आइए जानते हैं इससे आप बचाव कैसे कर सकते हैं...

Control Diabetes In Summer: गर्मी मे डिहाइड्रेशन डायबिटीज में ब्लड शुगर बढ़ने का सबसे बड़ा कारण होता है. कैसे इसे कंट्रोल किया जाए, चलिए जान लें.

Summer Drinks: गर्मियों में शरीर को ठंडा रखने के लिए आप पुदीने से इन तीन ड्रिंक को तैयार कर सकते हैं. इन्हें पीने से शरीर हाइड्रेट रहेगा.