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इस लेख में हम उन बेस्ट डाइट प्लान की सूची दे रहे हैं जो खून में जमी वसा यानी कोलेस्ट्रॉल को पानी की तरह पिघलाकर शरीर से बाहर कर देंगे.

क्या हाई कोलेस्ट्रॉल से आपकी नसें ब्लॉक हो रही हैं या खून में थक्का बन रहा तो आपको एक खास काढ़े को पीना शुरू कर देना होगा.

ब्रश न करना या जीभ को साफ न रखने से भी हार्ट अटैक और ब्रेन स्ट्रोक का खतरा होता है. एक नए अध्ययन में ये खुलासा हुआ है.

हाई कोलेस्ट्रॉल साइलेंट किलर है और कभी भी हार्ट अटैक या स्ट्रोक का कारण बन जाता है. लेकिन नसों में जमी वसा को आप एक खास बीन्स से 70 प्रतिशत तक कम कर स

अगर आपको लगता है कि नसों में ब्लॉकेज केवल वसा यानी कोलेस्ट्रॉल के कारण होता है तो जान लें इससे भी खतरनाक ब्लॉकेज कैल्शियम से होता है.

बैड कोलेस्ट्रॉल से नसों में ब्लॉकेज से ब्लड सर्कुलेशन गड़बड़ होता है जिससे स्ट्रोक और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ता है.

Causes of Stroke In Winter Season: सर्दियों में स्ट्रोक का खतरा बढ़ता है, इसके पीछे वो कौन से 4 कारण हैं जान लें.

ठंड में नसों की सिकुड़ और ब्लड गाढ़ा होने से दिल के दौरे का खतरा बढ़ रहा है. छोटी सी चूक ब्लड सर्कुलेशन धीमा कर हार्ट अटैक को कैसे बढ़ा रही है,जान लें

How to sleep when bp is high: सोते समय कई बार लोगों की बीपी हाई रहती है. ऐसे में सोने के तरीके में बदलाव करना हार्ट अटैक और स्ट्रोक से बचा सकता है.

क्या सच में रम या ब्रांडी पीने से ठंड में शरीर में गर्माहट रहती है? ऐसा सवाल आपके मन में भी है तो चलिए इसका सटीक जवाब दें.