सेहत

पैकेट वाले सामान को तो हम तारीख के हिसाब से इस्तेमाल कर लेते हैं लेकिन उन चीजों का क्या जिन्हें हम सालों-साल चलाते हैं.

खाने की कई ऐसी चीजें होती हैं जिन्हें फ्रिज में रखने से उनकी न्यूट्रिशनल वैल्यू पर गलत असर पड़ता है.

आमतौर पर हमारी जीभ का रंग गुलाबी होता है. इसके रंग में ज़रा सा भी बदलाव किसी समस्या की चेतावनी हो सकता है.

अगर आप भी केवल चेहरे पर सन स्क्रीन लगाकर सुरक्षित महसूस करते हैं तो ठहर कर यह खबर जरूर पढ़ें.

रिसर्च बताती हैं कि सही तरीके से और ईमानदारी से अपनी समस्या बताने में हिचकते हैं मरीज

वजन घटाने में अच्छी नींद मददगार साबित हो सकती है. अगर नींद पूरी नहीं हो रही है तो आपका वजन तेजी से बढ़ सकता है.

मॉडर्न लाइफस्टाइल में अवसाद एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बनकर उभरा है. विपश्यना डिप्रेशन से बाहर निकलने में मददगार है.

रक्त ग्लूकोज ऊर्जा का मुख्य स्रोत है और हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन से आता है.