अगर आप हैं Asthma के शिकार तो ज़रूर रखें इन बातों का ख्याल
Asthma एक रेस्पिरेटरी डिसऑर्डर है, जिसमें लंबे समय से चली आ रही इंफ्लामेशन सांस की नली को सिकोड़ देती है
कड़ाके की इस सर्दी में सुखी और सेहतमंद रहने के पांच उपाय
सर्दी में सुखी रहने के लिए जरूरी है सही तापमान और खान-पान का ध्यान रखना. जानें कैसे आप ठंड के मौसम में भी बेहतर तरीके से काम करते हुए फिट रह सकते हैं-
क्यों गलत होता है खड़े होकर पानी पीना, खाते वक्त क्या रखना चाहिए खयाल?
कम पानी पीने वालों को धीरे-धीरे सेहत से जुड़ीं समस्याएं होने लगती हैं वहीं गलत तरीके से पानी पीने से सबसे पहले डाइजेशन पर असर पड़ता है.
Eggs की ताकत को टक्कर दे सकते हैं ये 3 Vegetarian आइटम
कुछ लोग एलर्जी तो वहीं कुछ लोग वेजिटेरियन होने की वजह से अंडे से दूर रहते हैं. हम बता रहे हैं इसके वेजिटेरियन रिप्लेसमेंट.
76% भारतीय हैं VITAMIN-D की कमी के शिकार, जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट
Vitamin D की कमी सेहत के लिए कई मामलों में खतरनाक साबित हो सकती है. इससे इम्यूनिटी (Immunity) भी कमजोर हो जाती है.
High BP के मरीजों के लिए बेस्ट दवा है दही
High BP और Hypertension एक आम समस्या है. WHO के मुताबिक दुनिया में 30 से 79 उम्र के 1.28 बिलियन लोग इस समस्या से जूझ रहे हैं.
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Egg की जर्दी के रंग से लगा सकते हैं उसकी हेल्थ का अंदाजा, जानें कैसे
आज हम आपको अंडे की जर्दी यानी yolk के रंग के बारे में कुछ बताने वाले हैं.
Worst Food For Kidney: किडनी की बीमारी में जहर बन जाती हैं ये खाने की चीजें, देख लें लिस्ट
kidney Damage Foods: किडनी शरीर का प्यूरिफायर सिस्टम की तरह काम करती है है लेकिन खानपान में गड़बड़ी के कारण ही ये डैमेज होती है.
30 की उम्र के बाद डाइट में जरूर शामिल करें ये 5 चीजें
ये चीजें आपके शरीर में होने वाली कमियों को पूरा करती हैं और आपको कई बीमारियों से बचा सकती हैं.
एक्सपायर होने के बाद खतरा बन जाती है लिपस्टिक, ऐसे करें पहचान
अगर आप लिपस्टिक सालों-साल चलाती हैं तो सबसे पहले उन्हें चेक करिए. कहीं ये लापरवाही आप पर भारी न पड़ जाए.