magnesium deficiency

Magnesium Loss Symptoms: महिलाओं के शरीर में मैग्नीशियम की कमी कई समस्याओं का कारण बन सकती है. ये चीजें, जिन्हें महिलाएं अक्सर नजरअंदाज कर देती हैं. लेकिन क्या आपको पता है कैल्शियम या आयरन की तरह मैग्निशियम भी बेहद जरूरी है और इसकी कमी से क्या हो सकता है?

मैग्नीशियम की कमी एक और आम समस्या है और यहां 6 शुरुआती संकेत दिए गए हैं जो हमारा शरीर हमें बताता है.

हार्ट डिजीज या हार्ट अटैक की वजह कैलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर का हाई होना माना जाता है लेकिन क्या आपको ये पता है की कैलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर से भी ज्यादा खतरनाक शरीर में एक खास चीज़ की कमी होती है.

अगर आपको लगता है कि केवल हाई कोलेस्ट्रॉल के कारण ही हार्ट अटैक का रिस्क होता है तो आपके लिए ये खबर आंख खोलने वाली होगी.

शरीर को फिट और हेल्दी रखने के लिए पोषक तत्व अहम भूमिका निभाते है. इनमें कई पोषक तत्व ऐसे हैं, जिनके कम होने पर ज्यादा असर नहीं पड़ता, लेकिन मैग्नीशियम की कमी जानलेवा हो सकती है.

Magnesium deficiency: हमारे शरीर में मैग्नीशियम बहुत कम मात्रा में पाया जाता है, लेकिन इसका काम संतुलन बनाए रखने का है. आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि मैग्नीशियम की कमी के लक्षण क्या हैं और कैसे इन्हें पहचान सकते हैं.