Jowar

,Jowar benefits: डायबिटीज में खान-पान का बहुत ध्यान रखना पड़ता है. चावल या गेहूं की रोटी की जगह ज्वार के आटे से बनी रोटी खाने से  खून में शुगर का स्तर कम हो सकता है, जो कि डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद है.

Jowar Health Benefits: ज्वार सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है, इससे डायबिटीज से लेकर एनीमिया तक की समस्या दूर होती है. आइए जानते हैं क्या हैं इसके फायदे...