Joint pain

जोड़ जोड़ में दर्द या घुटनों का अचानक से चटना या जकड़न का बने रहना गंभीर हो सकता है. ये आर्थराइटिस ही नहीं कई और कारणों से भी हो सकता है. लेकिन 5 फूड खाने से घुटने और जोड़ों की सभी समस्या से छुटकारा पा सकते हैं.

आज के समय में ज्यादातर लोग जोड़ों मे दर्द और सूजन की समस्या से जूझ रहे हैं. इसकी मुख्य वजह खराब खानपान और लाइफस्टाइल के चलते यूरिक एसिड का बढ़ना है. इसे एलोपेथी और आयुर्वेद दोनों तरह से कंट्रोल किया जा सकता है. 

यूरिक एसिड की समस्या धीरे-धीरे बुजुर्ग से लेकर युवाओं को अपना शिकार बना रही है. इसके बढ़ने गाउट से लेकर किडनी में होने वाली पथरियां समस्या को बहुत ज्यादा बढ़ा देती हैं. 

शरीर के जोड़ों में दर्द और सूजन हो रही है तो अलर्ट हो जाएं. यह हाई यूरिक एसिड का  संकेत है. ऐसी स्थिति से बचने के लिए तुरंत अपने खानपान में बदलाव करें. साथ ही सफेदर जामुन का सेवन कर सकते हैं. 

दवाएं यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में कई बार प्रभावी नहीं होती हैं लेकिन कुछ नेचुरल और आयुर्वेदिक जूस और तरीके हैं जो आसानी से आपको जोड़ों के दर्द और गठिया से आराम दिला सकते हैं.

मॉर्डन लाइफस्टाइल के साथ यूरिक एसिड का हाई लेवल बेहद घातक बनता जा रहा है. यह जोड़ों में दर्द और सूजन को बढ़ा देता है. इसकी एक वजह तला भुना से लेकर शराब और बियर का ज्यादा पीना है.

हाई यूरिक एसिड गठिया से जोड़ों में जमकर दर्द और सूजन पैदा कर देता है. इसे खाने में इस्तेमाल होने वाले काले मसाले से कंट्रोल किया जा सकता है. आइए जानते हैं इसके फायदे

यूरिक एसिड की समस्या तेजी से बढ़ती जा रही है. बुजुर्ग लेकर युवाओं में भी यूरिक एसिड का लेवल हाई होने से जोड़ों में दर्द और सूजन की परेशानी बन रही है. ऐसी स्थिति में ये ड्रिंक फायदेमंद साबित हो सकती है.

खराब खानपान और आलसी लाइफस्टाइल की वजह से यूरिक एसिड की समस्या तेजी से पनप रही है. इसे दवाई के साथ ही सही डाइट में नींबू का रस शामिल करने से भी कम किया जा सकता है. 

हाई यूरिक एसिड बड़ी परेशानी बनता जा  रहा है. यह जोड़ों की हड्डियों में गैप पैदा कर देती है. इसे गठिया, जोड़ों में दर्द, सूजन, किडनी में पथरी जैसी कई बीमारियां हो जाती है. ऐसी स्थिति में केले के फूल का सेवन बेहद फायदेमंद होता है.