High Uric Acid

खराब खानपान और घंटों बैठने की वजह से यूरिक एसिड की बीमार युवाओं को भी अपना शिकार बना रहा है. इसे कंट्रोल करने के लिए यह 6 फल लाभदायक हैं.

हाई यूरिक एसिड से जोड़ों में दर्द से लेकर सूजन की समस्या हो जाती है. इसे दवाई से ही नहीं सही खानपान और नियमित वर्कआउट से भी सही किया जा सकता है.

प्यूरिन युक्त फूड्स के ज्यादा सेवन ने शरीर में बनने वाला यूरिक एसिड जोड़ों में दर्द बढ़ा देता है. इसका हाई लेवल अर्थराइटिस जैसी बीमारी पैदा कर सकता है

High Uric Acid: अगर आप यूरिक एसिड या गाउट की समस्या से परेशान हैं, तो दालचीनी का पानी जरूर पिएं, यहां जानिए बनाने की विधि और क्या हैं इसके फायदे. 

खून में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने से जोड़ों में सूजन से लेकर गाउट, गठिया और ऑर्थराइटिस की समस्या खड़ी हो जाती है. इन समस्या को टमाटर कम करता है.

शरीर में बढ़ता यूरिक एसिड किडनी को प्रभावित करती है. ऐसे में योगासन कर आप किडनी को स्वस्थ बनाने के साथ ही यूरिक एसिड को कंट्रोल कर सकते हैं.

यूरिक एसिड की महिलाओं में मात्रा 2.4 से 6.0 एमजी डीएल होनी चाहिए. पुरुषों में इसकी सही मात्रा 3.4 से 7.0 एमजी डीएल होनी चाहिए.

केले में प्यूरीन की मात्रा बहुत ही कम होती है. इसके खाने के कई फायदे होते हैं. इसका नियमित सेवत शरीर को स्वस्थ रखता है. 

हाई यूरिक एसिड के मरीजों को पैरों में ये तीन समस्याएं महसूस हो रही है तो इसे बिल्कुल भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए

यूरिक एसिड और गाउट जैसी गंभीर बीमारी में इन 5 सब्जियां का सेवन बहुत ही फायदेमंद होता है. गाउट अटैक की संभावना भी खत्म हो जाती है.