Cholesterol-BP Reduce: इन 2 सब्जियों को कच्चा खाते ही कम होने लगेगा ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल
अगर आपका ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) हमेशा हाई रहता है तो आपको अपनी डाइट में दो कच्ची सब्जियों (Raw Vegetables) को जरूर शामिल करना चाहिए. एक रिसर्च में ये दावा किया गया है कि ये दो सब्जियां ब्लड प्रेशर को तेजी से कंट्रोल करती हैं.
Super food Barley : जौ की रोटी से कंट्रोल में रहता है Cholesterol, ब्लड प्रेशर और वजन भी रहेंगे काबू में
Health Benefits of High Fiber Roti: किसी भी बीमारी में सबसे बड़ी समस्या होती है क्या खाएं और क्या नहीं. हाई कोलेस्ट्रॉल से लेकर हाई बीपी, शुगर या वजन बढ़ने तक के लिए मुख्य रूप से हमारे खानपान की गलत आदतें ही जिम्मेदार होती हैं. यहां आपको जौ की रोटी या दलिया के बारे में बताएंगे, जो हर तरह की बीमारी में दवा की तरह काम करती है.
World Heart Day 2022 : हार्ट अटैक से बचना है तो फ़ौरन बदलें बीपी मापने का यह पुराना तरीक़ा
World Herat Day: हार्ट अटैक और स्ट्रोक से अगर बचना है तो आपको अब ब्लड प्रेशर के नपवाने का तरीका बदलना होगा. नई तकनीक कैसे जानेवाला बीमारी से बचाएगी.
Burning feet : पैरों में दर्द और तलवे में जलन के पीछे हो सकती हैं ये गंभीर बीमारियां
Feet sensation alert : क्या आपके पैरों में दर्द या तलवे में हमेशा जलन महसूस होती है. अगर ऐसी समस्या से आप रोज परेशान हो रहे तो ये कई तरह की बीमारियों का संकेत हैं.
High Blood Pressure: बेवजह होने वाली थकान हाई बीपी का है लक्षण, जानिए और क्या हैं संकेत
हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) की वजह से शरीर में ब्लड (Blood) पहुंचाने के लिए हार्ट को ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है. इससे हार्ट और ब्लड वेसल्स (Heart and Blood Vessel) ही नहीं शरीर के कई अंगों पर जोर पड़ता है. अगर आप जल्दी थकान (Tiredness) महसूस करते हैं तो ये हाई बीपी (High BP) का लक्षण हो सकता है।(
Covid Study: रहता है BP ज़्यादा तो बूस्टर डोज़ के बाद भी ओमीक्रोन का खतरा
Covid Study: वैसे लोग जिनका ब्लड प्रेशर ज़्यादा रहता है. उनके लिए ओमिक्रॉन खतरे से खाली नहीं है. स्टडी कहती है कि उन्हें डबल रिस्क है जो बीपी के मरीज हैं. पढ़ें पूरी स्टडी
Reduce Uric Acid: खून में जमा गंदे यूरिक एसिड को छानकर बाहर कर देगी ये कच्ची चीजें, गठिया का दर्द होगा दूर
खून में जब यूरिक एसिड का लेवल बढ़ जाए तो आप तीन चीजों का सेवन रोज करना शुरू कर दें. चलिए जानें आपके किचन में मौजूद ये सस्ती सी तीन चीजें क्या हैं.
Heart Friendly Salads: हाई कोलेस्ट्रॉल से लेकर बीपी तक को कंट्रोल करते हैं ये 5 हेल्दी और टेस्टी सलाद
Salads For Cholesterol: खानपान की गलत आदतें ही हाई कोलेस्ट्रॉल (High Cholesterol) से लेकर ब्लड प्रेशर (Blood Pressure)और वेट बढ़ने (Weight Gain) के लिए जिम्मेदार होती हैं. अगर आप इन तीनों या किसी एक भी समस्या से जूझ रहे हैं तो आपको अपनी डाइट (Diet) में 5 तरह के सलाद (Salad) रोज शामिल करने चाहिए.
Reduce Diabetes: ये 6 हरी पत्तियां ब्लड शुगर से लेकर वेट कम करने तक में हैं दवा समान
Best Green Leaf To Eat: आपके किचन या गार्डेन में आसानी से मिल जाने वाली कई हरी पत्तियां ऐसी हैं जो दवा की तरह शरीर से बीमारियों को दूर करती हैं.
Mango Leaves Benefits: आम के पत्तोंं का काढ़ा डायबिटीज से लेकर हाई बीपी तक को करता है कंट्रोल
क्या आप जानते हैं कि आम के साथ-साथ इसकी पत्तियां (Benefits of Mango Leaves) भी आपकी सेहत के लिए फायदेमंद होती हैं. हम आपको बताते हैं कि आम के पत्ते सेहत के लिहाज से कितने फायदेमंद होते हैं.