Dry fruits

Hazelnuts benefits: काजू और बादाम दोनों ही सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. लेकिन हेजलनट एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जो इनसे 10 गुना ज्यादा फायदेमंद है. इसमें कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो काजू और बादाम में नहीं पाए जाते.

बादाम और अखरोट दोनों ही कई विटामिन, मिनरल और एंटी-ऑक्सीडेंट और ओमेगा-3 से भरे होते हैं. खास बात ये है कि दोनों ही मोमेरी बढ़ाने वाली माने गए हैं, लेकिन बच्चे की यादाश्त बढ़ाने के लिए बादाम खिलाएं या अखरोट, चलिए जानें.

Almonds Benefits: बादाम को सुपरफूड कहा जाता है. ये छोटे-छोटे नट्स पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं. आइए जानते हैं कि रोजाना बादाम खाने से शरीर को क्या-क्या फायदे मिलते हैं.

Soaked Dry Fruits: ड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. कई ड्राईफ्रूट्स को भिगोकर खाना और भी ज्यादा अच्छा होता है. इससे पोषक तत्वों का अवशोषण बेहतर होता है.

Soaked Almonds And Raisins Benefits: आज हम आपको 2 ऐसे ड्राई फ्रूट्स के बारे में बताने वाले हैं, जिनका सेवन ठंड के दिनों में करने से सेहत को जबरदस्त लाभ मिलते हैं.

Dry fruits for winter: क्या आप जानते हैं कि सर्दियों में कुछ खास ड्राई फ्रूट्स को एक साथ खाने से आप अपनी सेहत को कई गुना बेहतर बना सकते हैं? अगर नहीं, तो आइए जानते हैं कि कौन से ड्राई फ्रूट्स आपको सेहतमंद रख सकते हैं.

Healthy Diet: आज हम आपको ऐसे ही एक काले ड्राई फ्रूट्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जो कई गंभीर बीमारियों में दवा का काम करते हैं. आइए जानें इसके सेवन का सही तरीका और सही समय क्या है...

Hazelnuts benefits:ड्राई फ्रूट्स की बात करें तो सबसे पहले दिमाग में काजू और बादाम का नाम आता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक ऐसा ड्राई फ्रूट भी है जो इन दोनों से भी ज्यादा सेहत के लिए फायदेमंद है.

Healthy Snacks For Energy: ऑफिस में काम करते समय भूख को दूर करने के लिए आप इन हेल्दी स्नैक्स का सेवन कर सकते हैं.