Diabetes

डायबिटीज मरीजों के लिए मोटा अनाज सबसे बेहतर होता है. इसी में आटे से निकलने वाला चोकर भी बेहद फायदेमंद होता है. यह डायबिटीज मरीजों में ब्लड से शुगर को सोख लेता है. इसे ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है.

गर्मियों की शुरुआत के साथ ही मौसमी फलों में शामिल लीची मार्केट में आ गई है. बहुत से लोग इस रसदार फल को खाना पसंद करते हैं, लेकिन कुछ लोगों को इसका ज्यादा सेवन सेहत पर भारी पड़ सकता है.

डायबिटीज न होने पर भी ब्लड शुगर का बार बार कम होने की कई वजह हो सकती हैं, लेकिन इनमें सबसे मुख्य वजह हाइपोग्लाइसीमिया का होना है. इसे ग्रस्त लोगों में डायबिटीज न होने पर भी ब्लड शुगर लो हो जाता है. 

जामुन एक ऐसा फल है जिसके पत्ते से लेकर बीज तक में औषधिय गुण भरा होता है और ये डायबिटीज का रामबाण इलजा है. अगर आपका ब्लड शुगर कंट्रोल नहीं हो रहा तो जामुन को 4 तरह से यूज करना शुरू कर दें.

कुछ भी खाते ही ब्लड में शुगर का पहुंचना शुरू हो जाता है और डायबिटीज में ऐसा होना खतरनाक होता है क्योंकि इससे शुगर तुरंत हाई हो जाती है, लेकिन इसे 5 तरह के हर्ब्स से बने पाउडर से रोका जा सकता है.

कम उम्र में ही बाल झड़ना बड़ी समस्या बन गया है. इसकी एक वजह डायबिटीज भी हो सकता है. हाई ब्लड शुगर की वजह से गंजेपन के शिकार हो सकते हैं, लेकिन इन चीजों को आजमाने से ही आप झड़ते बालों को रोक सकते हैं.

यदि आपको डायबिटीज है तो ब्लड शुगर मेंटेन रखना आपके लिए कठिन हो सकता है लेकिन नामुमकिन नहीं है, इसके लिए बस आपको अपनी डाइट-एक्सरसाइज और नींद पर ध्यान देना होगा.

आयुर्वेद में अलग-अलग बीमारियों के हर्बल उपचार बताए गए हैं. इन्हीं में शामिल ये 6 हर्बल छोटी मोटी बीमारियों से लेकर डायबिटीज को कंट्रोल करने में संजीवनी का काम करते हैं. 

आज आपको 3 ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे खाने के बाद भी आपका ब्लड शुगर ज्यादा नहीं होगा और डायबिटीज अनकंट्रोल रहता हो तो वह तुरंत काबू में आने लगेगा.

डंडे से दिखने वाली सहजन की शरीर को सेहतमंद बनाए रखने में अहम भूमिका निभाती है. यह ब्लड सर्कुलेशन को सही करने के साथ ही दिल से बीमारियों के खतरे को टाल देता है.