Diabetes

डायबिटीज मरीजों की संख्या बढ़ती जा रही है. इसकी मुख्य वजह खराब खानपान के साथ ही वर्कआउट न करना है. ऐसे में ब्लड शुगर हाई होते ही कभी न जाने वाली डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारी का शिकार बना देती है. इसे इंसुलिन के पौधे से कंट्रोल किया जा सकता है.

डायबिटीज एक क्रॉनिकल बीमारी है. इसमें सबसे ज्यादा खतरा ब्लड शुगर हाई होने रहता है. इसी की वजह से डायबिटीज मरीजों को खानपान का बहुत ज्यादा ध्यान रखने की आवश्यकता होती है. सोने के बाद भी ब्लड शुगर चलता रहता है. ऐसे में दूध के साथ ही इन मसालों का सेवन ब्लड शुगर कंट्रोल करने में आपकी मदद कर सकते हैं. 

डायबिटीज बहुत ही गंभीर बीमारियों में से एक है. इसके शरीर में पनपते ही ब्लड शुगर लेवल हाई हो जाता है. इसे आयुर्वेद में मौजूद जड़ी बूटियों से भी कंट्रोल किया जा सकता है.  

ब्लड में अगर आपके इंसुलिन नहीं पहुंच रहा तो आपके लिए कुछ हर्बल जूस इंसुलिन सरीखा ही काम कर शुगर को डाउन कर देंगे.

हरी सब्जियों को सेहत का खजाना माना जाता है. इसकी वजह से इनका पोषक तत्वों से भरपूर होना है. ये पोषक तत्व शरीर को सेहतमंद बनाएं रखने के साथ ही डायबिटीज को कंट्रोल में रखते हैं. 

भुट्टे के बाल यानी कॉर्न सिल्क कई पोषक तत्व का खजाना है और शायद ही आपको पता होगा कि ये किडनी के स्टोन को रिमूव करने के साथ ही डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल की भी दवा है.

जब आपको पहली बार पता चला कि आपको डायबिटीज है, तो आपने अक्सर अपने ब्लड शुगर का परीक्षण किया. ऐसा करने से आपको यह समझने में मदद मिली कि भोजन, आरामतलबी, तनाव आपके ब्लड शुगर के स्तर को कैसे प्रभावित कर सकते हैं.लेकिन ऐसी कई और चीजें हैं जिसके बारे में आपको पता नहीं होगा कि ये ब्लड शुगर बढ़ाती हैं.

इंसुलिन के इनएक्टिव होने से ही ब्लड शुगर का लेवल हाई होता है लेकिन 7 चीजें करने से आपका सुस्त इंसुलिन एक्टिवेट हो जाएगा.

डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल दोनों ही उन घातक बीमारियों में शामिल हैं, जो ​हार्ट अटैक से लेकर स्ट्रोक और अंधे होने का खतरा बढ़ा देती है. इन दोनों ही बीमारियों के शरीर में पनपने की बड़ी वजह हमारा खानपान है. व्रत का आटा इन दोनों ही बीमारियों को दूर रखता है.

डायबिटीज उन साइलेंट बीमारियों में से एक है, जिसके शरीर में पनपने के बाद ही लोगों को इसका पता चलता है. इसका अब तक कोई इलाज नहीं है. यही वजह है कि डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है, लेकिन क्योर नहीं किया जा सकता.