Diabetes

क्या आपको पता है एक फल ऐसा है जिसे डायबिटीज में खाने से मना किया जाता है लेकिन उसके बीज ब्लड शुगर को डाउन करने में कमाल का असर दिखाते हैं?

अगर आपका ब्लड शुगर हमेशा हाई रहता है और डायबिटीज की दवा का पावर बढ़ता ही जा रहा है तो आपको 1 खास आयुर्वेदिक औषधि का सेवन जरूर करना चाहिए.

फ्रांसीसी बायोकेमिस्ट और लेखिका जेसी इनचाउसपे ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर उन विभिन्न लक्षणों के बारे में पोस्ट किया है जो मधुमेह वाले लोगों में रक्त शर्करा में वृद्धि का कारण बन सकते हैं. आइए इन लक्षणों पर एक नजर डालते हैं.

डायबिटीज को कंट्रोल करना आसान नहीं लेकिन अंग्रेजी दवाओं के साथ अगर कुछ देसी नुस्खे भी आजामा लिए जाएं तो इसका असर तुरंत दिखाता है.

आज के समय में ज्यादातर लोग डायबिटीज से परेशान हैं. यह बीमारी मीठा खाते ही खतरनाक स्तर पर पहुंच जाती है. ऐसी स्थिति में आप मीठे शहतूत खा सकते हैं. इनमें मौजूद पोषक तत्व मीठे की तलब मिटान के साथ ही ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखते हैं. 

डायबिटीज के मरीजों का ब्लड शुगर असंतुलित रहता है. इन पर खानेपीने से लेकर लाइफस्टाइल तक पड़ता है. इसके अलावा भी 7 चीजें ऐसी हैं, जो आपके ब्लड शुगर को बुरी तरह से प्रभावित करती है. 

शरीर को बीमारियों से दूर और सेहतमंद बनाएं रखने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर भोजन बहुत जरूरी है. इनमें दाल अहम भूमिका निभाती है. दाल में कई सारे पोषक तत्व पाएं जाते हैं, जो बाॅडी को चुस्त दुरुस्त बनाएं रखते हैं. इनका सेवन गंभीर समस्याओं को दूर करता है. 

डायबिटीज एक साइलेंट बीमारी है. इसके मरीजों में ब्लड शुगर असंतुलित रहता है. सुबह उठने से लेकर रात को सोने और उसके बाद भी इसका लेवल हाई हो सकता है. ब्लड शुगर हाई होते ही तमाम तरह की स्वास्थ्य संबंधी परेशानी होती है, जिन्हें नेचुरल तरीके से भी रोका जा सकता है. 

ब्लड शुगर के बढ़ते ही डायबिटीज की बीमारी बेहद घातक रूप ले लेती है. इसकी वजह डायबिटीज मरीजों का मीठा खाना है, जो शुगर को स्पाइक कर देता है. इसे बचने के लिए गुड़मार की पत्तियों का सेवन कर सकते हैं. ये पत्तियां मीठे की तलब मिटाने के साथ ही आपकी ब्लड शुगर को भी कंट्रोल में रखेंगी.

डायबिटीज के शिकार होने के बाद व्यक्ति को अपनी डाइट का बेहद ध्यान रखना पड़ता है. इसकी वजह खानपान का सीधा असर ब्लड शुगर पर पड़ता है. कई फूड्स ऐसे हैं, जो ब्लड शुगर को स्पाइक कर देते हैं. वहीं ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए कार्बोहाइड्रेट से भरपूर इन 6 फूड्स को डाइट में शामिल कर फायदेमंद हो सकता है.