Diabetes

अधिक मात्रा में अतिरिक्त चीनी का सेवन करने से डायबिटीज ही नहीं कई और बीमारियों को खतरा रहता है.

ब्लड शुगर जब भी हाई होता है सबसे ज्यादा चिंता इस बात की होती है कि ऐसा क्या खाएं जो शुगर को डाउन करे. तो चलिए आज आपको इसका देसी जुगाड़ बताते हैं.

डायबिटीज का खतरा दिन प्रतिदिन बढ़ता है. इस बीमारी से बचने और कंट्रोल करने क लिए हर दिन इन 4 चीजों को खाना शुरू कर दें. इनसे ब्लड शुगर कंट्रोल रहने के साथ ही बॉडी एक्टिव रहती है. 

डायबिटीज को सिर्फ दवाई ही नहीं नेचुरली तरीके से भी कंट्रोल किया जा सकता है. इसमें अंजीर के पत्ते बेहद कारगर साबित होते हैं. इनका ​नियमित सेवन करने से सेहत को भी कई लाभ मिलते हैं. 

डायबिटीज घातक बीमारियों में से एक हैं. इसके शरीर में पनपते ही ब्लड शुगर असंतुलित हो जाता है. ऐसी स्थिति में काले टमाटर का सेवन बेहद फायदेमंद है. यह ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के साथ ही बीपी और हार्ट अटैक के खतरे को कम करता है. 

डायबिटीज उन खतरनाक बीमारियों में से एक है, जो शरीर को अंदर से खोखला कर देती है. इसमें खानपान का ध्यान रखना बेहद जरूरी है. कुछ भी उल्टा सीधा खाते ही ब्लड शुगर असंतुलित होकर जान के लिए खतरा बन जाता है. 

कुछ आश्चर्यजनक फूड्स और जीवनशैली में बदलाव आपके ब्लड शुगर लेवल और टाइप 2 डायबिटीज पर बेहतर नियंत्रण रखने में मददगार हो सकते हैं.

डायबिटीज उन जानलेवा बीमारियों में से एक है, जो धीरे धीरे कर शरीर को अंदर से कमजोर कर देती है. इसकी मुख्य वजह ब्लड शुगर को अंसतुलित होना है. ब्लड शुगर के हाई या लो होते ही यह समस्या को बहुत ज्यादा बढ़ा देता है. 

डायबिटीज मरीजों में शुगर लेवल असंतुलित हो जाता है. यह हाई और लो दोनों तरह का होता है. हाई के मुकाबले लो ब्लड शुगर और भी खतरनाक होता है. ऐसी स्थिति में पांच शुरुआती लक्षण दिखाई देते हैं. इसे घरेलू उपाय आजमाकर कंट्रोल किया जा सकता है.

अगर दवा या इंसुलिन से भी शुगर कंट्रोल नहीं हो रही तो आपके लिए जरूरी है कि कुछ आयुर्वेदिक और नेचुरल चीजों का सहारा भी लिया जाए.