Diabetes

डायबिटीज उन क्रॉनिकल बीमारियों में से एक है, जिस पर खानपान से लेकर मौसम का भी सीधा असर पड़ता है. अब सर्दियों का मौसम शुरू हो चुका है. ऐसे में कुछ जड़ वाली मौसमी सब्जियों ऐसी हैं, जिन्हें डाइट में शामिल किया जा सकता है. यह ब्लड शुगर को कंट्रोल में रख सकती है. 

आज आपको एक ऐसे फर्मेंटेड टी के बारे में बताएंगे जिसे अगर आप पी लें तो आपका बढ़ा हुआ शुगर कम होने लगेगा.

आज आपको एक ऐसे वेजेटेरियन दूध के बारे में बताएंगे जिसे पी कर आप न केवल आपनी हड्डियों को मजबूत करेंगें बल्कि कोलेस्ट्रॉल और डायबिटीज का इलाज भी करेंगे.

मीठा खाने के शौकीन हैं लेकिन ब्लड शुगर या वेट बढ़ने के डर से नहीं खा रहे तो आपके लिए कुछ ऐसे शुगर फ्री डेजर्ट लाए हैं जो आपके मीठे की तलब को शांत करेंगे बिना वेठ या शुगर को बढ़ाए.

Diabetes Control Vegetables: डायबिटीज कंट्रोल के लिए कई सारी सब्जियां भी फायदेमंद होती हैं. यहां बताई 5 सब्जियों से ब्लड शुगर कंट्रोल कर सकते हैं.

दोपहर के भोजन के बाद आपके ब्लड शुगर के स्तर में वृद्धि हो जा रही तो इसके लिए आपको 5 टिप्स पर काम करना हौगा.

अगर आप डायबिटीज से ग्रस्त हैं और दवाई लेने में भी समस्या होती है तो परेशान न हो. आयुर्वेद में शामिल इस जड़ी बूटी का सेवन करते ही हाई ब्लड शुगर भी आसानी से कंट्रोल हो जाएगा.

पानी में पैदा होने वाले इस पौधे का आयुर्वेद में बड़ा महत्व है. दर्जनों पोषक तत्वों से भरपूर इस पौधे की पत्तियों और अर्क से कई गंभीर बीमारियों का खतरा आसानी से टल जाता है. 

डायबिटीज मरीज मीठे की क्रेविंग होने पर मन को मारकर बैठ जाते हैं. अगर आप भी डायबिटीज से परेशान हैं और सर्दियों में मीठे की क्रेविंग मिटाना चाहते हैं तो आलू जैसी ही दिखने वाली सब्जी का सेवन कर सकते है. यह सब्जी आपका मुंह मीठा करने के साथ ही ब्लड शुगर को बढ़ने नहीं देगी. 

Shahtoot Benefits For Diabetes: डायबिटीज एक लाइलाज बीमारी है जिसे सिर्फ कंट्रोल करके ही बच सकते हैं. ब्लड शुगर कंट्रोल के लिए शहतूत बहुत ही फायदेमंद होता है.