Diabetes control

आलू सी दिखने वाली सब्जी अरबी को खाने से सेहत को एक या दो नहीं, बल्कि 6 फायदे मिलते हैं. इसमें मौजूद पोषक तत्व ब्लड शुगर को कंट्रोल करने से लेकर रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं. 

छोटी सी लौंग का नियमित सेवन शरीर में होने वाले दांत के दर्द, सूजन और पाचन तंत्र को सही करता है. यह डायबिटीज से लेकर सभी कई गंभीर बीमारियों को खत्म कर देता है.  

पीपल के पेड़ पर देवताओं का वास होता है.इसकी पूजा करने से जितना लाभ मिलता है. इसके पत्ते,छाल और जड़ का सेवन शरीर के लिए उतना ही फायदेमंद होता है. 

अच्छी सेहत के लिए डाइट में फलों को शामिल करना बेहद जरूरी है. कई फल ऐसे हैं, जो बीमारियों को दूर भगाने के साथ ही दवाई का काम करते हैं. इनमें मौजूद पोषक तत्व शरीर को मजबूत करते हैं. 

डायबिटीज के मरीजों का ब्लड शुगर असंतुलित रहता है. इन पर खानेपीने से लेकर लाइफस्टाइल तक पड़ता है. इसके अलावा भी 7 चीजें ऐसी हैं, जो आपके ब्लड शुगर को बुरी तरह से प्रभावित करती है. 

Joha Rice For Diabetes: अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं, तो आपको असम में पैदा होने वाले इस चावल को जरूर खाना चाहिए. यहां जानिए इसके बारे में....

Tamatar Lauki Juice Benefits: अगर आप डायबिटीज की समस्या से परेशान हैं, तो रोजाना  टमाटर-लौकी का जूस बनाकर पिएं, इससे आपका ब्लड शुगर तो कम होगा ही, साथ ही कई अन्य फायदे भी होंगे..

बेर की तरह दिखने वाला छोटा सा फल फालसा से सेहत को कई फायदे मिलते हैं. इसमें मौजूद विटामिन, आयरन, सोडियम समेत दर्जनों पोषक तत्व कई बीमारियों को दूर कर देते हैं. 

रात में आपकी कुछ गलतियों के कारण ही सोते-सोते शुगर का स्तर बढ़ जाता है. इसके कारण क्या हैं और सोने से पहले क्या करने से शुगर कंट्रोल रहेगी, जान लें.

हल्दी एक महीने में यूरिक एसिड खत्म कर सकती है, लेकिन इसको लेने का सही तरीका जान लें. हल्दी में एंटी ऑक्सीडेंट गुण हैं जो शरीर के दर्द को दूर भगाते हैं