Diabetes control

बेर की तरह दिखने वाला छोटा सा फल फालसा से सेहत को कई फायदे मिलते हैं. इसमें मौजूद विटामिन, आयरन, सोडियम समेत दर्जनों पोषक तत्व कई बीमारियों को दूर कर देते हैं. 

रात में आपकी कुछ गलतियों के कारण ही सोते-सोते शुगर का स्तर बढ़ जाता है. इसके कारण क्या हैं और सोने से पहले क्या करने से शुगर कंट्रोल रहेगी, जान लें.

हल्दी एक महीने में यूरिक एसिड खत्म कर सकती है, लेकिन इसको लेने का सही तरीका जान लें. हल्दी में एंटी ऑक्सीडेंट गुण हैं जो शरीर के दर्द को दूर भगाते हैं

Bathua Saag: सर्दियों के मौसम में डायबिटीज के मरीजों के लिए बथुआ बेहद फायदेमंद होता है. इससे 30 तरह की बीमारियां दूर होती हैं

Festival आ गए, दिवाली नजदीक है और जमकर मिठाई खाने के लिए हमारी टिप्स याद रखें, जिससे वजन और शुगर दोनों नहीं बढ़ेगा

Bhindi तो फायदेमंद है लेकिन इसके पानी से शुगर और मोटापा दोनों कंट्रोल होता है, जानते हैं इसका पानी कैसे बनाएं और सेवन करें

Milk Tea बगैर चीनी के आप पी सकते हैं, इसका कोई नुकसान नहीं है बल्कि टाइप 2 डायबिटीज का खतरा कम हो जाता है, क्या कहती है स्टडी

Elaichi ke paani ke fayde-इलायची के पानी से सिर्फ डायबिटीज ही नहीं, वजन और कोलेस्ट्रॉल भी नियंत्रण में रहता है. जानिए कैसे बनाएं इलायची का पानी

Blood Sugar level controls with exercise- सुबह सुबह वॉकिंग, एरोबिक डांस, साइक्लिंग करने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है

Diabetes Food- शुगर कंट्रोल करने के लिए आपको अपने खाने में प्रोटीन बढ़ाना होगा और कार्ब्स कम करना होगा. आईसीएमआर की ये स्टडी जरूर पढ़ें और अपने खान पान का स्टाइल चेंज करें