Summer Health Tips: इस चिपचिपी गर्मी में Dehydration से बचाव करने के 5 ज़रूरी उपाय
Tips to Avoid Dehydration : तेज़ धूप के साथ उमस वाली चिपचिपी गर्मी बेहद तकलीफदेह है और अक्सर इस मौसम में कई स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो जाती हैं. आइए जानते हैं कैसे इस चिपचिपी गर्मी में डिहाइड्रेशन से अपना बचाव करें?
Summer Tips: इन 5 फलों को बना लें अपनी डाइट का हिस्सा, Dehydration से रहेंगे दूर
गर्मी के मौसम में शरीर को हाइड्रेटेड रखना भी एक चुनौती है. कुछ फलों के सेवन से आप रह सकते हैं हाइड्रेटेड.