डीएनए हिंदीः सर्दियों में मुंह का सूखना या बार-बार प्यास का लगना सही संकेत नहीं. ऐसा तभी होता है जब शरीर में पानी की बहुत ज्यादा कमी हो गई होती है. ऐसा नहीं है कि गर्मी में ही केवल डिहाइड्रेशन से समस्या होती है, बल्कि सर्दियों में भी ये खतरनाक होता है. खासकर अगर आप हाई कोलेस्ट्रॉल या बीपी के साथ ही डायबिटीज के मरीज है तो.
सर्दियों में मुंह का सूखना ये संकेत देता है कि आपके शरीर में पानी की कमी है और नसों में सिकुड़न बढ़ रही है. ठंड में ब्लड में वसा का जमना बढ़ जाता है, वहीं बीपी भी ठंड में बढ़ती है ऐसे में पानी की कमी दोनों ही बीमारियों को ट्रिगर करती है. वहीं डायबिटीज में भी पानी की कमी खतरानाक होती है. तो चलिए जानें मुंह का सूखना या पानी की कमी कैसे हार्ट अटैक या कॉर्डियक अरेस्ट को ट्रिगर करती है.
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डिहाइड्रेशन से कैसे ट्रिगर होता है हार्ट अटैक
नेचुरोपैथी विशेषज्ञ प्रीतिका मोजुमदार बताती हैं कि पानी की कमी जब शरीर में होती है तो खून गाढ़ा होने लगता है. हाई कोलेस्ट्रॉल में पहले से ही नसों में वसा जमने के कारण ब्लड का फ्लो धीमा हो जाता है. ऐसे में हार्ट तक ब्लड पहुंचना मुश्किल होने लगता है. वहीं नसों में पानी की कमी से सिकुड़न बढ़ती है और वसा से नसें सख्त होती हैं. ऐसे में अगर हाई ब्लड प्रेशर हो तो खतरा चार गुना ज्यादा हो जाता है. इसमें या तो नसें प्रेशर से फट जाती हैं या हार्ट तक ब्लड न पहुंचने से हार्ट अटैक आता है. डायबिटीज के मरीजों के हार्ट अटैक आने के चांसेज इसलिए ज्यादा होते हैं क्योंकि उनमें पानी की कमी ज्यादा होती है.
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इन लक्षणों को न करें ठंड नजरअंदाज
- अगर आपको बार-बार प्यास लग रही है और पानी पीने के बाद भी प्यास न बुझ रही हो.
- मुंह सूखने लगे और होंठ पर पपड़ी आने लगे.
- अगर सांस लेने में दिक्कत होने लगे
- सीने में भारीपन महसूस हो
- कंधे, जबड़े और हाथ में दर्द का आना
- बेहोशी या बेचैनी जैसी समस्याएं होना
- उलटी या मिचली आना
- यूरिन का रुक जाना
- डबल विजन
क्या करें तुरंत अगर पानी की कमी हो जाए
- तुरंत ओआरएस पीएं और अधिक से अधिक लिक्विड डाइट लें
- नारियल पानी पीएं और और संतरे का जूस पीएं
- तुरंत लहसुन को कूंच कर घोट लें.
- बीपी और शुगर को नापें अगर ये ज्यादा हो तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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