Cholesterol

नसों और आर्टरीज में अगर आपको गंदा कोलेस्ट्रॉल जम गया है तो एक खास फूल का बीज इस वसा को खुरच-खुरच कर बाहर ले आएगा.

High Cholesterol Signs On Legs: कोलेस्ट्रॉल के धमनियों में जमने से रक्त प्रवाह अवरुद्ध होता है. ऐसे में दिल के दौरे क ख

अगर आपके आर्टरीज यानी धमनियां प्लाक से जाम हो गई हैं तो आपके लिए एक मसाला रामबाण साबित होगा. नेचुरली आप कोलेस्ट्रॉल से नसों को मुक्त कर सकेंगे.

अगर आपकी हड्डियां कमजोर हो रही हैं या शरीर में ताकत की कमी है तो आपको काजू का दूध पीना शुरू कर देना चाहिए. इसके कई और भी फायदे हैं.

सर्दियों में हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा पानी कम पीने से भी बढ़ता है क्योंकि पानी कम पीने से कोलेस्ट्रॉल का लेवल हाई हो जाता है. क्या ये सच है, चलिए जानें.

गंदे कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड को कम कर गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ना है तो रोज आपको चिया सीड्स खाना शुरू कर देना चाहिए.

अगर आप बिना दवा ही शुगर और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखना चाहते हैं तो आपको रोज आपने डाइट में एक खास सुपरफूड को शामिल करना होगा.

Bad Cholesterol: नसों में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल के कारण रक्त प्रवाह बाधित होता है. यह सेहत खराब कर सकता है. इससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ सकता है.

Reduce High Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए लोग दवाओं का सहारा लेते हैं. हालांकि आप घरेलू उपायों से भी इसे काबू में रख सकते हैं. कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए चिया सीड्स और दूध पीना चाहिए.

शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल की अधिक मात्रा हृदय रोग का कारण बनती है, लेकिन ब्लड में गुड कोलेस्ट्रॉल हो तो खून में जमी चर्बी आसानी से पिघल कर बाहर आती है.