Blood Sugar Control Tips

Vegetables For Diabetic: डायबिटीज के मरीजों को मानसून में इन हरी सब्जियों का सेवन जरूर करना चाहिए. इससे ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है. 

जब आपको पहली बार पता चला कि आपको डायबिटीज है, तो आपने अक्सर अपने ब्लड शुगर का परीक्षण किया. ऐसा करने से आपको यह समझने में मदद मिली कि भोजन, आरामतलबी, तनाव आपके ब्लड शुगर के स्तर को कैसे प्रभावित कर सकते हैं.लेकिन ऐसी कई और चीजें हैं जिसके बारे में आपको पता नहीं होगा कि ये ब्लड शुगर बढ़ाती हैं.

Tamatar Lauki Juice Benefits: अगर आप डायबिटीज की समस्या से परेशान हैं, तो रोजाना  टमाटर-लौकी का जूस बनाकर पिएं, इससे आपका ब्लड शुगर तो कम होगा ही, साथ ही कई अन्य फायदे भी होंगे..

Salad Benefits For Diabetes: अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं, तो रोजाना स्प्राउट्स और ग्रीन सलाद का सेवन करें. इससे आपका शुगर कंट्रोल में रहेगा.

कुछ भी खाते ही ब्लड में शुगर का पहुंचना शुरू हो जाता है और डायबिटीज में ऐसा होना खतरनाक होता है क्योंकि इससे शुगर तुरंत हाई हो जाती है, लेकिन इसे 5 तरह के हर्ब्स से बने पाउडर से रोका जा सकता है.

Sadabahar Leaves For Diabetes: अगर आप डायबिटीज की समस्या से परेशान हैं तो इस एक देसी फूल का सेवन शुरू कर दें. इससे आपका ब्लड शुगर कंट्रोल में रहेगा. 

डायबिटीज लाइलाज बीमारियों में से एक है. इस बीमारी के हावी न होने का तरीका ब्लड शुगर को कंट्रोल में बनाएं रखना ही है. इसके लिए पेड़ के हरे पत्ते काफी लाभदायक है.

शहतूत का फल गर्मियों की शुरुआत में होता है. तीन अलग अलग रंगों का यह छोटा सा फल दर्जनों पोषक तत्वों से भरपूर है, जो कई बीमारियों को खत्म कर देता है.

अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं और नवरात्रि का व्रत रखने जा रहे हैं, तो इन 3 बातों का ध्यान जरूर रखें. इससे आपको व्रत के दौरान कोई समस्या नहीं होगी.