Blood Sugar Control Tips

Flax Seeds Salad For Diabetes: अगर आप डायबिटीज की समस्या से परेशान हैं तो रोज सुबह सलाद के साथ इस बीज का सेवन करें, इससे दिन की शुरुआत से लेकर अंत तक आपका शुगर कंट्रोल रहेगा..

आज के समय में डायबिटीज का खतरा बढ़ता जा रहा है. इसकी वजह लोगों की खराब दिनचर्या और खानपान है. यह बेहद घातक बीमारियों में से एक है, जो ब्लड शुगर को कभी भी हाई और लो कर देती है. इसे मौत तक हो जाती है. ऐसे में इन 4 पत्तों को चबाने से इसे कंट्रोल में किया जा सकता है. 

Vegetables For Diabetic: डायबिटीज के मरीजों को मानसून में इन हरी सब्जियों का सेवन जरूर करना चाहिए. इससे ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है. 

जब आपको पहली बार पता चला कि आपको डायबिटीज है, तो आपने अक्सर अपने ब्लड शुगर का परीक्षण किया. ऐसा करने से आपको यह समझने में मदद मिली कि भोजन, आरामतलबी, तनाव आपके ब्लड शुगर के स्तर को कैसे प्रभावित कर सकते हैं.लेकिन ऐसी कई और चीजें हैं जिसके बारे में आपको पता नहीं होगा कि ये ब्लड शुगर बढ़ाती हैं.

Tamatar Lauki Juice Benefits: अगर आप डायबिटीज की समस्या से परेशान हैं, तो रोजाना  टमाटर-लौकी का जूस बनाकर पिएं, इससे आपका ब्लड शुगर तो कम होगा ही, साथ ही कई अन्य फायदे भी होंगे..

Salad Benefits For Diabetes: अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं, तो रोजाना स्प्राउट्स और ग्रीन सलाद का सेवन करें. इससे आपका शुगर कंट्रोल में रहेगा.

कुछ भी खाते ही ब्लड में शुगर का पहुंचना शुरू हो जाता है और डायबिटीज में ऐसा होना खतरनाक होता है क्योंकि इससे शुगर तुरंत हाई हो जाती है, लेकिन इसे 5 तरह के हर्ब्स से बने पाउडर से रोका जा सकता है.

Sadabahar Leaves For Diabetes: अगर आप डायबिटीज की समस्या से परेशान हैं तो इस एक देसी फूल का सेवन शुरू कर दें. इससे आपका ब्लड शुगर कंट्रोल में रहेगा. 

डायबिटीज लाइलाज बीमारियों में से एक है. इस बीमारी के हावी न होने का तरीका ब्लड शुगर को कंट्रोल में बनाएं रखना ही है. इसके लिए पेड़ के हरे पत्ते काफी लाभदायक है.