bad cholesterol

खराब दिनचर्या और खानपान की वजह से कोलेस्ट्रॉल बढ़ रहा है. यह हार्ट अटैक से लेकर स्ट्रोक तक का खतरा बढ़ाता है. यह बीमारी आजकल युवाओं को भी परेशान कर रही है. इसे छुटकारा पाने के लिए जल मुद्रा बेहद फायदेमंद योगासन हो सकता है. 

Spices Control Cholesterol And BP: खाने में स्वाद बढ़ाने वाले मसाले आपकी हेल्थ के लिए रामबाण हैं. यह कोलेस्ट्रॉल से लेकर ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियों का खात्मा कर देते हैं. 

Cholesterol Test: हाई कोलेस्ट्रॉल नसों को डैमेज कर देता है. जैसे ही नसों में बैड कोलेस्ट्रॉल का लेवल बहुत ज्यादा हाई हो जाता है तो नसे पूरी तरह ब्लॉक हो जाती हैं.

How To Control Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए आप इन घरेलू उपायों को अपना सकते हैं.

Cholesterol Controlling Food: जब गंदी वसा नसों में जमा हो जाती है तो यह नसों सूजा देती है जिससे खून का सर्कुलेशन कम हो जाता है. ऐसे में आप इन अंकुरित चीजों को खाकर बैड कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकते हैं.

हार्ट अटैक से लेकर स्ट्रोक तक के पीछे की वजह हाई कोलेस्ट्रॉल होता है. यह खराब दिनचर्या, खानपान और वर्कआउट की वजह से बढ़ता है. ऐसे में इसे बचने के लिए इन सब चीजों में सुधार करने के साथ ही अटैक के खतरे को दूर करने के लिए इन लोगों को टेस्ट जरूरा कराना चाहिए.

बैड कोलेस्ट्रॉल नसों में भरकर हार्ट अटैक से लेकर स्ट्रोक का खतरा बढ़ा देता है. इसका हाई लेवल जिंदगी भर बेड पर डालने से लेकर जानलेवा हो सकता है. स्वस्थ रहने के लिए कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करना बेहद जरूरी है.

हां, आपने उसे सही पढ़ा है. सूखे मेवों का सेवन आपको प्राकृतिक रूप से हाई कोलेस्ट्रॉल स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है.

हाई कोलेस्ट्राॅल नसों में जमकर धीरे धीरे ब्लड सर्कुलेशन को कम कर देता है. इसकी वजह से ब्लड प्रेशर से लेकर दूसरी कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. बैड कोलेस्ट्राॅल नसों को कमजोर कर देता है. ऐसे में 5 हर्ब्स से बनी ये ड्रिंक नसों को डिटाॅक्स करने के साथ ही कोलेस्ट्राॅल को कंट्रोल कर सकती है.