bad cholesterol

Bad Cholesterol Control: बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने और दिल की सेहत को अच्छा बनाए रखने के लिए डाइट में इन चीजों का शामिल करना चाहिए.

Drinks To Lower Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल के बढ़ जाने पर ब्लड फ्लो प्रभावित होता है जिसके कारण दिल पर दबाव बनता है. यह कई बार हार्ट अटैक की समस्या को भी बढ़ा सकता है.

Foods  Reduce Cholesterol: हमेशा डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करना चाहिए जो शरीर में गंदा कॉलेस्ट्रोल जमने न दें. आज हम आपको खाने की ऐसी ही कुछ चीजों के बारे में बता रहे हैं. आइए जानते हैं इसके बारे में..

Lower Bad Cholesterol: नसों में कोलेस्ट्रॉल काफी बढ़ जाता है तो हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है. इससे बचने के लिए आपको इन चटनियों का इस्तेमाल करना चाहिए.

कोलेस्ट्रॉल एक ऐसी समस्या है, जिसके कारण दिल से जुड़ी बीमारियों का जोखिम बढ़ जाता है. इसलिए शरीर में बढ़ते हुए कोलेस्ट्रॉल के लक्षणों को भूलकर भी नज़रअंदाज नहीं करना चाहिए...

पानी में पैदा होने वाले इस पौधे का आयुर्वेद में बड़ा महत्व है. दर्जनों पोषक तत्वों से भरपूर इस पौधे की पत्तियों और अर्क से कई गंभीर बीमारियों का खतरा आसानी से टल जाता है. 

Bad Cholesterol Reducing: कोलेस्ट्रॉल की समस्या को दूर करने के लिए लोग कई दवाओं का सहारा लेते हैं हालांकि आप घरेलू नुस्खों से भी कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल कर सकते हैं.

किसी भी बीमारी को बढ़ने या कंट्रोल करने में आपका खानपान और आदतें अहम भूमिका निभाते हैं. बैड कोलेस्ट्रॉल पर भी यह बात लागू होती है. ऐसे में अगर आप दिल को हेल्दी रखना चाहते हैं तो लाइफस्टाइल में ये बदलाव स्वास्थ्य समस्याओं को काफी हद तक कम कर सकते हैं. 

Fruits For Reduce Bad Cholesterol: खान-पान में आए बदलाव के कारण कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है हालांकि डाइट में कुछ फलों को शामिल करके इसे कम कर सकते हैं.