Anemia Symptoms: शरीर में नजर आने वाले ये लक्षण एनमिया के हैं संकेत, तुरंत खाना शुरू कर दें ये चीजें
Anemia Symptoms: खून की होने पर कई लक्षण दिखने लगते हैं. ऐसे में अगर सही समय पर इन लक्षणों की पहचान कर ली जाए तो इससे कई तरह की गंभीर बिमारियों से खुद को बचाया जा सकता है.
Eye Alert: धुंधला दिखने के साथ आंखों में दिखें ये 5 लक्षण, तो समझ जाएं शरीर में है इस चीज की भयंकर कमी
आपकी आंखें शरीर के अंदर का हाल बयां करती हैं, अगर आपको अपनी आंखों में 5 तरह की समस्याएं हो रही तो समझ ले आपका शरीर में एक बेहद जरूरी जीच की कमी झेल रहा है.
Iron Deficiency Remedy: विटामिन सी से भरे ये जूस शरीर में लबालब भर देंगे हीमोग्लोबिन, नहीं होगी खून की कमी
आंवला जूस से स्ट्रॉबेरी तक शरीर में आयरन की कमी को दूर करते है. अगर आप एनिमिया यानी खून की कमी झेल रहे तो जान लें क्यों विटामिन सी आपके लिए जरूरी है.
Anemia Remedy: खून की कमी दूर कर देंगी ये आयुर्वेदिक औषधियां, एनिमिया के लक्षण से साथ जान ले खतरे भी
खून की कमी यानी एनिमिया अपने आप में खतरनाक बीमारी है और इससे कई और समस्याएं भी जुड़ी होती हैं.
Low Blood Count : हीमोग्लोबिन तेजी से बढ़ाती हैं ये चीजें, खून की कमी से नहीं होगी कोई दिक्कत
शरीर में खून की कमी कई गंभीर समस्याओं का कारण बनती है लेकिन पांच चीजें आप खाना शुरू कर दें तो आपका हीमोग्लोबिन तुरंत बढ़ने लगेगा.
Foods For Hemoglobin: शरीर में हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद करते हैं ये 5 फूड्स, नहीं होगी कभी खून की कमी
पुरुष और महिला के शरीर में इतनी मात्रा में हीमोग्लोबिन होना चाहिए, यहां जानिए 5 फूड्स के बारे में जिनसे बढ़ता है खून.
Healthy Breakfast : अंकुरित चना और गुड़ खाएं रोज, ब्लड प्रेशर से लेकर खून तक की कमी होगी दूर
Benefits of Sprouts: अंकुरित चना और गुड़ (jaggery and sprouted gram) अगर आप खाने की आदत डाल लें तो हाई बीपी से लेकर एनिमिया तक की दिक्कत दूर हो सकती है.
Diabetes & Cholesterol : बेमिसाल बनती है इस हरे पत्ते की सब्ज़ी, मिल जाएगा 6 बीमारियों का इलाज
अगर आप डायबिटीज (Diabetes) , हाई कोलेस्ट्रॉल ( High Cholesterol), हाई बीपी (High BP) या वेट बढ़ने (Weight Gain) से परेशान हैं तो आपके लिए एक हरा पत्ता (Green Leaves) दवा के समान काम करेगा. इस पत्ते का सलाद से लेकर सब्जी तक सब कुछ बनाया जा सकता है.
Hemoglobin Rich Foods: इन पांच चीजों में भरपूर मात्रा में है Iron, रोजाना खाएं तो नहीं होगी खून की कमी
हीमोग्लोबिन लेवल कम (Hemoglobin Level) हमारे शरीर में कई तरह की बीमारियां होती हैं. आईए हम बताते हैं कि कौन सी चीजें खाने से आपको भरपूर मात्रा में आयरन मिलता है और जिससे खून की कमी दूर होती है.
Anemia: खून की कमी की चेतवानी हैं ये 6 समस्याएं, एनीमिया से बचना है तो रोज खाएं ये चीजें
खून की कमी यानि एनीमिया (Anemia) होने से पहले ही शरीर कई संकेत देने लगता है. बस इन संकेतों को समय रहते पहचानने की होती है. अगर आपके शरीर में कुछ समस्याएं लगातार नजर आएं तो आपको हीमोग्लोबिन (Hemoglobin) जरूर चेक करा लेना चाहिए.