21 जून 2022 को पूरा देश अन्तराष्ट्रीय योग दिवस 2022 (International Yoga Day 2022) मनाएगा. ऐसे में योग से जुड़ी कुछ महत्वपूर्ण बातें जानना जरूरी है. बता दें कि योग से न केवल शरीर स्वस्थ रहता है बल्कि जीवन में भी कई प्रकार के सकारात्मक बदलाव आते हैं. योग के भी कई प्रकार होते हैं लेकिन उनमें से प्रमुख है हठ योग जो शारीरिक विकास में मदद करता है और दूसरा है राज योग जो व्यक्ति को अध्यात्म से जोड़ता है.
लेकिन कई बार ऐसा होता है कि योग करते समय एकाग्र रहने में मुश्किल आती हैं. इस स्थिति में कई वैदिक मंत्र हमारी सहायता करते हैं. यह मंत्र आसान होने के साथ-साथ बहुत शक्तिशाली भी माने जाते हैं. आइए जानते हैं कुछ ऐसे ही शक्तिशाली मंत्रों के विषय में जिनसे योग (Yoga Benefits) साधना में सहायता मिलती है.
ॐ भूर्भुव स्वः। तत् सवितुर्वरेण्यं।
भर्गो देवस्य धीमहि। धियो यो नः प्रचोदयात्।।
इस मंत्र का जाप सूर्योदय और सूर्यास्त के समय किया जाना चाहिए.
वक्रतुंड महाकाय कोटिसूर्यसमप्रभ।
निर्विघ्नं कुरु मे देव सर्वकार्येषु सर्वदा।।
भगवान श्री गणेश जी के इस मंत्र से आपको ध्यान केंद्रित करने में सहायता मिलेगी और भगवान का आशीर्वाद प्राप्त होगा.
ॐ सह नाववतु। सह नौ भुनक्तु। सह वीर्यं करवावहै।
तेजस्वि नावधीतमस्तु मा विद्विषावहै।
ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः॥
इस मंत्र के जाप से आप भगवान से सुरक्षित, पोषित, ऊर्जावान, बुद्धिमान रखने की प्रार्थना करते हैं.
ॐ पूर्णमदः पूर्णमिदं पूर्णात् पूर्णमुदच्यते।
पूर्णस्य पूर्णमादाय पूर्णमेवावशिष्यते॥
ॐ शांतिः शांतिः शांतिः॥
इस मंत्र के जाप से आप योग में ध्यान केंद्रित रखने में सफलता हासिल कर सकते हैं.
कहा जाता है कि जिस समय सृष्टि की उत्पत्ति हुई थी तब इसी ध्वनि का प्रवाह हुआ था. ऐसे में ॐ का उच्चारण व्यक्ति के लिए बहुत लाभकारी माना गया है. ॐ को वैदिक ध्वनि भी बताया गया है.
योगेन चित्तस्य पदेन वाचां, मलं शरीरस्य च वैद्यकेन।
योऽपाकरोत् तं प्रवरं मुनीनां, पतंजलि प्रांजलिरानतोऽस्मि।।
इस मंत्र से आप महर्षि पतंजलि के प्रति कृतज्ञता प्रकट करते हैं जिन्होंने शारीरिक और मानसिक रोगों से मुक्ति दिलाने के लिए योग को जन-जन तक पहुंचाया.
International Yoga Day 2022: योग के साथ इन मंत्रों का करें जाप, दूर होंगे सभी कष्ट