लाइफस्टाइल

यहां आपको उन खाद्य पदार्थों की लिस्ट देने जा रहे हैं जिसे डायबिटीज रोगियों को खाली पेट नहीं खाना चाहिए वरना ब्लड शुगर अचानक से बढ़ सकता है.

आजकल पुरुषों को कई समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है जो उन्हें अपनी पूरी क्षमता का उपयोग करने से रोकती हैं. एक शोध के अनुसार एक लाल फल पुरुषों के यौन प्रदर्शन को 80 प्रतिशत तक बढ़ा सकता है.

Desk Job Health Problems: ऑफिस में घंटों तक कुर्सी पर बैठकर कंप्यूटर पर काम करना इतना आसान नहीं होता है. डेस्क जॉब करने वालों को सेहत से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं. आइये इसके बारे में जानते हैं.

कालका से शिमला के लिए एक नई ट्रेन शुरू की गई है. हाल ही में रेल मंत्री ने एक्स पर एक वीडियो शेयर किया है जिसमें इस ट्रेन के अंदर की झलक दिखाई गई है.

Ragi Health Benefits: रागी का आटा अपने कई गुणों के कारण बेहद खास है. यह एक सुपरफूड है जो कई पोषक तत्वों से भरपूर है. आइए जानते हैं क्यों खास है रागी का आटा

Foods to Boost Your Brain and Memory: बच्चों की याददाश्त को बेहतर बनाने में पोषण बहुत बड़ी भूमिका निभाता है. कुछ प्रकार के खाद्य पदार्थों में पोषक तत्व होते हैं जो मस्तिष्क के विकास और याददाश्त को बेहतर बनाने में मदद करते हैं.

कम उम्र में बालों का सफेद होना चिंता का कारण बन गया है. विटामिन सी, डी, बी और जिंक की कमी से बाल सफेद होते हैं. अपने आहार में आंवला, दूध, पनीर, हरी सब्जियां, अंडे शामिल करें. विशेषज्ञों के अनुसार उचित आहार से बालों को काला रखा जा सकता है.

Lungs Inflammation Symptoms: फेफड़ों में सूजन आने के बाद शरीर में कई तरह के बदलाव होने लगते हैं. इसलिए शरीर में नजर आने वाले लक्षणों को नजरअंदाज न करते हुए डॉक्टर से इलाज के लिए उचित दवा लेनी चाहिए.

Easy ways to control sugar cravings: अगर सर्दियां शुरू होते ही आपका मन गाजर के हलवे या चॉकलेट की ओर आकर्षित होने लगता है, जिसे देखकर आप लाख कोशिशों के बावजूद खुद को रोक नहीं पाते हैं, तो ये आसान तरीके आपकी शुगर क्रेविंग को कंट्रोल करने में आपकी मदद कर सकते हैं.

सर्दियों के दिन शुरू हो गए हैं और ऐसे समय में सेहत का ख्याल रखना बहुत जरूरी है. आइए जानें सर्दियों के दौरान शरीर को अंदर से गर्म रखने के लिए कौन से खाद्य पदार्थ खाने चाहिए.