डीएनए हिंदीः आजकल ज्यादातर लोग वजन बढ़ने की समस्या से परेशान हैं, कम उम्र में ही पेट निकलना, शरीर बेडौल होना आपकी पर्सनैलिटी तो खराब करता ही है, साथ ही इससे कई तरह की गंभीर बीमारियां भी बढ़ती है. ऐसे में जरूरी है कि बढ़ते मोटापे को समय रहते हुए कंट्रोल कर लिया जाए. बढ़ते मोटापे (Natural Drink For Weight Loss) की सबसे बड़ी वजह है गड़बड़ खानपान और खराब लाइफस्टाइल. ऐसे में लोग इस समस्या से बचने के लिए स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो करते हैं और जिम में पसीना बहाते हैं. लेकिन, आज हम आपको एक ऐसा (Weight Loss Drinks) घरेलू नुस्खा बताने वाले हैं, जिसकी मदद से आप आसानी से अपना वजन कम कर सकते हैं. इसके लिए आपको बहुत ज्यादा स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो करने या फिर जिम में पसीना बहाने की जरूरत नहीं है.
इस ड्रिंक से वजन होगा कम
दरअसल, हम एक खास तरह के ड्रिंक के बारे में बात कर रहे हैं. अगर आप मोटापे से परेशान हैं और पेट की चर्बी बढ़ती जा रही है तो इस ड्रिंक को जरूर आजमाएं. बता दें कि डाइटिशियन मनप्रीत कालरा ने बेली फैट खत्म करने वाले एक ड्रिंक की विधि बताई है. ऐसे में अगर डाइटिंग के बाद भी आपका वजन कम नहीं हो रहा है तो हर दिन इस नुस्खे को अपनाएं.
इस खास ड्रिंक को बनाने के लिए चाहिए ये चीजें
- 2 चम्मच मेथी बीज पाउडर
- 2 चम्मच सौंफ का पाउडर
- 2 चम्मच सोंठ
- 2 पीसी हुई दालचीनी
- 1/2 चम्मच सेंधा नमक
- थोड़ा नींबू का रस
फाइबर रिच इस पाउडर को पीने के 6 घंटे के अंदर कोलेस्ट्रॉल नसों से पिघलना हो जाता है शुरू
ऐसे बनाएं होममेड ड्रिंक
इसके लिए सबसे पहले एक जार में सारे पाउडर को अच्छी तरह मिला लें. फिर इस मिक्सचर से आधा चम्मच निकालकर एक गिलास गुनगुने पानी में मिलाएं और बाकी पाउडर स्टोर कर लें. कोशिश करें कि इस काढ़े को लंच से पहले पिएं. इससे आपका वजन जल्द ही कम होगा और पेट की जमा चर्बी पिघलने लगेगी.
जानिए दालचीनी, मेथी बीज और सौंफ के फायदे
दालचीनी ब्लड शुगर को बैलेंस करके वजन कम करने में मददगार है.
मेथी बीज पाउडर में फाइबर होता है और यह शुगर की रिलीज धीमी करके पेट की जिद्दी चर्बी को पिघलाने में मददगार है.
सौंफ का सेवन शरीर में विटामिन और मिनरल का अवशोषण बढ़ाकर फैट घटाता है और यह ब्लड शुगर कंट्रोल करके भूख भी नियंत्रित रखता है.
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सोंठ- बता दें कि सूखी अदरक को सोंठ कहते हैं और यह कार्ब्स को पचाने और इंसुलिन का असर बढ़ाकर फैट बर्निंग बढ़ाता है.
सेंधा नमक से चर्बी बढ़ना बंद होती है और इसका रिजल्ट जल्द ही देखने को मिलता है.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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