weight loss tips

Japanese Walk Benefits: वजन कम करने के लिए इन दिनों पॉपुलर तरीका जापानी वॉक काफी ट्रेंड में चल रहा है. आइये आपको बताते हैं कि यह क्या है जो वजन कम करने में मदद करता है?

जब वजन घटाने और हृदय को स्वस्थ रखने के लिए कार्डियो व्यायाम की बात आती है, तो ट्रेडमिल और स्टेपर मशीन दोनों ही बेहतर विकल्प माने जाते हैं, लेकिन अगर यह सवाल उठे कि इन दोनों मशीनों में से कौन सी मशीन ज्यादा कारगर है, तो आइए इसका जवाब जानते हैं...

Weight Loss drinks: बढ़ती पेट की चर्बी ने आपका जीना मुश्किल कर दिया है, तो कुछ ऐसे ड्रिंक्स हैं, जिनका अगर रोजाना सेवन किया जाए, तो फैट बर्निंग की प्रक्रिया को तेज करने में मदद मिल सकती है और आप तेजी से वजन कम कर सकते हैं.

Weight Loss Tips: जो लोग मोटापे से परेशान रहते हैं वो वजन कम करने के लिए नए-नए तरीके ढूंढते हैं. आप चाहे तो जापानी वॉटर थेरेपी के जरिए वजन कम कर सकते हैं.

5-4-5 वॉकिंग फॉर्मूला हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है, मोटापा कम करता है और यहां तक ​​कि स्ट्रेस भी रिलीज करता है. यहां जानें इसका सही तरीका...

हाल ही में इंस्टाग्राम पर एक शख्स के वजन घटाने का वीडियो वायरल हो रहा है, जिसमें उसने 6 महीने में करीब 34 किलो वजन घटाया है. वीडियो में शख्स ने अपनी वेट लॉस जर्नी और डाइट भी शेयर की है. शख्स की वेट लॉस जर्नी ने सभी को हैरान कर दिया है. 

Weight Loss: आज हम आपको एक ऐसे आयुर्वेदिक उपाय के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसकी मदद से आप अपना वजन काफी हद तक कम कर सकते हैं. 

Weight loss drink: जीरा भारतीय रसोई में पाया जाने वाला एक आम मसाला है, जो न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है. जीरे के पानी का नियमित सेवन वजन घटाने में बहुत मदद करता है. आइए यहां जानें जीरे का पानी पीने के कुछ कमाल के फायदे.

Weight Loss Foods:रात में कुछ चीजों का सेवन करने से पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं को वजन कम करने में मदद मिल सकती है. ये चीजें मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने और ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में भी मदद कर सकते हैं.